リストラティブヨガ
グラナダ, スペイン
心身とスピリットをやさしく結び直す、深い回復のための時間です。このリトリートでは、がんばることから少し離れ、やわらかさ、静けさ、そして自分の内側に耳を澄ませる感覚へと自然に導かれます。ブランケット、クッション、ボルスターに身を預けながら行うサポート付きのアーサナを通して、重力に体をゆだね、たまった緊張を無理なく手放していきます。 何が期待できますか？穏やかな空気に包まれながら、コントロールを手放し、ただ休むことを受け入れていく、深い内なる静けさへの没入体験です。忙しい毎日の中でエネルギーを整えたい方、ストレスをやわらげたい方、心の中に静かな避難所を見つけたい方にぴったりです。からだのすみずみまで本来のバランスへと戻っていくような、深いウェルネスを感じていただけます。
