プラーナーヤーマ・インモーション
オルヒバ, スペイン
呼吸法の理解をじっくり深め、その変化を体感できる、集中型のリトリートです。日常の流れから少し離れ、ゆっくりと呼吸に意識を向けながら、自分自身とのつながりを取り戻していきます。サポートの行き届いた穏やかな環境の中で、プラナヤマを丁寧に探求できる内容です。 セッションでは、意識的な呼吸を通して、気づきの感覚や内側のバランス、そして落ち着いた心の状態へと導くプラクティスを行います。すでに実践を続けている方はもちろん、呼吸にフォーカスしたワークの心地よさを体験したい方にもおすすめです。 あたたかく丁寧な進行のもと、ひと呼吸ごとに立ち止まり、心身をリセットし、本来の自分へと戻る時間をお過ごしいただけます。
$200.00
