スリランカでのヨガ、旅、アーユルヴェーダ：魂のための冒険

スリランカのエメラルド色の高地から、インド洋の黄金の海辺へと続く、心を揺さぶる旅です。

「インド洋の真珠」と呼ばれるこの島を、緻密に組み立てられた12泊のリトリートで巡ります。山の静けさと海のリズムがひとつにつながる構成で、旅の始まりは雲の上に佇むロナジェネレーションの聖域、Yasmin Hill。澄んだ空気と静寂に包まれ、到着した瞬間から深い休息へと導かれます。

Petra PilařováとLucie Svobodováのガイドのもと、この体験は単なるバカンスではありません。毎日はヨガ、古来の儀式、アーユルヴェーダを織り交ぜながら進み、ストレスを手放し、バランスを整え、本来の自分へと戻る時間を育みます。

観光客としてスリランカを見るのではなく、平穏さ、質の高さ、そして本物のつながりを求める旅人として、この土地に触れていくプログラムです。

Highlights

• セイロンの三つの柱:神秘的なYasmin Hillの高地、野性味あふれるYala National Park、そして穏やかな南岸を結ぶ印象的なルートです。
• 長寿への没入:本格的なアーユルヴェーダ施術と、山のLongevity Centerで受けられる全施術10%割引が含まれます。
• 神聖な朝の儀式:活力を呼び覚まし、呼吸を整えるために設計された毎日のヨガと瞑想のセッションです。
• 文化の魂:キャンディの仏歯寺への特別アクセスに加え、伝統的なキャンディアンダンサーによるプライベートパフォーマンスも楽しめます。
• 野生との出会い:Yala NPでのサファリでは、ゾウや色鮮やかな鳥たち、そして幻のようなヒョウを自然の中で観察できます。

Your Itinerary

インストラクターとの時間をしっかり確保しながら、休息と内省の余白も大切にした構成です。ワークショップ、身体を動かす時間、自由時間が自然に流れ、充実感と穏やかさの両方を味わえます。

Phase 1:到着と山の静けさ（Yasmin Hill）:グラウンディングとデトックスをテーマに、ガネーシャプージャ、隠れた茶畑の訪問、スリランカ料理の伝統的なクッキングクラスを行います。

Phase 2:文化の中心（Kandy & Sigiriya）:シギリヤロックやダンブッラ石窟寺院へのオプショナルツアー、さらに聖なる仏歯寺の訪問が組み込まれています。

Phase 3:ワイルドな南部（Yala NP）:大自然の中に深く入り込む1泊2食付きの完全滞在です。

Phase 4:海辺での統合（南海岸）:海のそばで6泊し、太陽と砂浜に包まれながら、帰国前の最後のヨガで変化をしっかりと身体に定着させます。

※スケジュールは、グループのエネルギーや天候により多少変更となる場合があります。

What is included

• プール付きの上質な宿泊施設での12泊、うちYasmin Hillに5泊。
• 全行程ハーフボード、加えてYala NPでの1泊フルボード。
• 毎日のヨガと瞑想プログラム。
• 島内4回の長距離送迎。
• Yasmin Hillでの15分間のウェルカムマッサージ。
• チェコ語・英語に対応するプロフェッショナルガイド。
• Longevity Centerでの全アーユルヴェーダ施術10%割引。

What is not included

• 国際線航空券。
• 旅行保険。
• 昼食と個人的な費用。
• シギリヤやダンブッラなどのオプショナルツアー。

Amplify Your Results

リトリートで心を整え、アーユルヴェーダで身体をいたわる時間です。グループプログラムは主に精神面と内なる調和に焦点を当てていますが、体験をさらに深めるための施術も用意されています。練習後の筋肉ケアが必要な方も、デトックスを支えるリンパの流れを整えたい方も、豊富なトリートメントが滞在をより豊かにしてくれます。

Environment as Medicine

古代キャンディ王国の熱帯高地にあるYasmin Hillは、単なるリゾートではなく、静寂に守られた隠れ家です。Moragollaの緑豊かな丘に位置し、手つかずのエメラルドの谷を見渡します。

酸素に満ちた空気、自然そのものの音、どこまでも続く景色。街の喧騒から十分に離れ、しかもスリランカの精神的中心に根ざしたこの環境は、神経系がようやく深く息をつける場所です。

Accommodation Designed for Deep Rest

Superior、Deluxe、またはゆとりあるSuiteから選べます。室内の快適さと屋外の静けさが調和するよう設計されており、1階の客室にはプライベートテラス、2階の客室には開放感のあるバルコニーが備わり、どちらもデザイナー家具でくつろげます。

自然な概日リズムを支えるため、客室にはエアコンではなく生体気候に配慮した自然換気を採用し、酸素豊かな新鮮な空気が安らかな眠りへと導きます。

Amenities:高速WiFi、セーフティボックス、ミニバー、オーガニックのアーユルヴェーダアメニティ。各部屋にはハーブティーとコーヒーの無料ステーションもあります。

※デジタルデトックスを重視するため、Sattva、Rajas、Tamasの客室にはテレビがありません。

Check-in Time 14:00

Check-out Time 11:00

By Air & Private Transfer:最も便利な方法です。Yasmin Hillまではコロンボ国際空港から車で約3〜3.5時間です。

Concierge Tip:フライト番号を共有しておくと、スムーズな送迎手配が可能です。

By Train:風景を楽しみたい方には、コロンボからキャンディまで約2.5〜3時間の列車旅がおすすめです。その後、タクシーまたはトゥクトゥクで約30分移動します。

Location & Arrival:Thalathuoyaの丘にひっそりと佇むため、GPSでは「Yasmin Hill Longevity Oasis」を検索してください。山道を登るにつれて美しい景色が広がり、頂上では温かい歓迎とともに荷物のサポートを受けられます。

Meet the instructor

Petra Pilařová

アロマセラピスト＆スリランカのエキスパートガイド

Petraは人生を愛し、スリランカの持つ精神性に深く魅了されている人物です。スイスの長寿企業で活躍するプロのアロマセラピストとして、洗練されたウェルネスと質の高い体験を旅に届けます。デジタルノイズから離れ、自分自身と再びつながることを大切にしており、彼女にとっては量より質が何よりも重要です。島を見つめるその視点は、一般的な旅行会社の案内をはるかに超えています。

Lucie Svobodová

認定ヨガマスター＆瞑想ガイド

20年以上の実践経験を持ち、チェコアカデミーオブヨガで学んだ背景を持つLucieは、ヨガを身体と精神をつなぐ架け橋と捉えています。彼女のセッションは、エネルギーの滞りを解きほぐし、内なるバランスを取り戻し、より深い気づきを育むように構成されています。「私にとってヨガは、もはや身体の運動を超えたものです。人生の美しさを毎瞬に映し出す方法なのです」と彼女は語ります。

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