Women’s Emotional Guide Bookは、女性が自分の内面にある感情をやさしく見つめ、よりクリアに、そしてバランスよく整えていくための心強いガイドです。自分自身への理解を深めながら、ウェルビーイングを育むための静かな時間をサポートします。 日々のセルフケアに取り入れたい方はもちろん、ウェルネスの旅の中で心に寄り添う一冊を探している方にもおすすめです。感情に意識を向けるきっかけを与...
£15.00
薪を焚いたサウナでじっくりと身体を温めたあとは、冷たい水へと身をゆだねるコールドプランジへ。深い熱がこわばった筋肉をゆるめ、静かに思考をほどいてくれる一方で、ひんやりとした冷水が身体を目覚めさせ、心身のバランスを整えてくれます。日が傾きはじめるころには、呼吸に意識を向けるブレスワークの時間へ。ゆったりと呼吸を重ねながら、スピードを落とし、夕暮れのリズムに寄り添うように内側へ戻っていきます。 熱、冷...
£50.00
自然のやわらかなエネルギーに包まれながら、日常の流れをいったんゆるめ、心身を整えるための季節限定のひとときです。3時間の穏やかでありながら深い体験の中で、自然とのつながり、やさしいムーブメント、深いリラクゼーションが心地よく重なり、リフレッシュと内側の静けさを感じていただけます。 午後のリトリートとして丁寧に構成されており、慌ただしい毎日から少し離れて、気持ちをリセットし、バランスを取り戻すための...
£80.00
回復、コントラストセラピー、深いリラクゼーションを目的とした、集中型のウェルネス体験です。各セッションでは、アイスバスとサウナ、さらにリラクゼーションエリアをご利用いただけます。滞在時間は1回につき最大1時間。1セッションあたりの定員は8名までなので、落ち着いた、親しみやすく、急がず過ごせる雰囲気の中で、ご自身のペースを大切にできます。 アクティブに過ごした日のリフレッシュや、リカバリー習慣のサポ...
£25.00
ストレスや不安、気持ちの重さを感じている方へ。 日々の中で、ほっと落ち着ける時間を求めていませんか。 呼吸にやさしく意識を向けながら、深いリラクゼーションと内なる平安へと導くガイド付きのセッションです。呼吸の持つ癒しの力を通して、こわばりをゆるめ、心配や緊張を手放し、いつも自分の中にある静かな安心感とつながっていきます。緊張状態から、より地に足のついた感覚へと移ることで、満たされ、休まり、あたらし...
£20.00
日常の流れから少し離れて、心と体をゆるめるための、やさしいひとときをお過ごしください。コミュニティで楽しむこのサウナセッションは、慌ただしい毎日の合間に立ち止まり、静かに整うための心地よい休息時間としてご用意されています。あたたかな空間の中でくつろぎながら、内側の穏やかさと自然とのつながりをゆっくりと感じていただけます。 今後数か月にわたり、深いリラクゼーションとバランスの回復を促す、やさしいシェ...
£38.00
心の静けさと自信を取り戻すための3日間として、感情的虐待やナルシシズムによる傷からの回復を目指す女性のために丁寧に整えられた、特別な週末リトリートです。混乱や自己不信、心の痛みを抱える方が、少しずつ安定感と自己信頼を育み、本来の自分らしさを取り戻していけるよう、安心して過ごせるあたたかな空間をご用意しています。 舞台となるのは、イングランドののどかな田園地帯にある静かな4つ星ホテル。穏やかな自然に...
£1,497.00
この少人数制のリトリートに、1名分のデポジットでお申し込みいただけます。Energy Medicine YogaとYoga Nidraを組み合わせた特別なプログラムは、より意識的で自分らしい生き方へと歩み出したい方にぴったりです。心地よく体を動かしながら内側を整え、深い休息と静かな内省の時間へと導きます。 滞在中は、エネルギーを巡らせるEnergy Medicine Yogaと、やさしく深いリラク...
£100.00
自然の中で心をゆるめながら、今この瞬間に意識を向けるマインドフルネスセッションにご参加ください。開放的で穏やかな屋外空間で行うやさしいガイド付きの実践は、日々の忙しさから少し離れ、呼吸を整えながら気持ちを落ち着かせたい方にぴったりです。 難しいことはなく、シンプルで取り入れやすい誘導に沿って、思考をやさしく見つめ、静かな気づきを育んでいきます。マインドフルネスが初めての方はもちろん、すでに日常に取...
£10.00
やさしいウォーキング瞑想を通して、少し立ち止まり、思考を整え、今この瞬間へと自然に戻っていく時間をご一緒しませんか。日々の慌ただしさからそっと離れ、静けさや明晰さ、心身のバランスを取り戻すための、シンプルでありながら深い体験です。 当日は丁寧なガイドのもと、無理のないペースで歩きながら、一歩ごとに足の感覚、呼吸、身体の動きへ意識を向けていきます。瞑想が初めての方にも取り入れやすく、自然の流れに身を...
初心者から経験者まで、どなたでも安心してご参加いただける、心地よく前向きなヨガの時間です。伝統的なポーズに、機能的なムーブメントと気功の要素を組み合わせることで、からだと心の両方を無理なく整えていきます。流れるような構成のなかで、しっかりと地に足のついた感覚を味わえる、バランスのよいセッションです。 ガイドに沿った呼吸法を通して、自律神経をやさしく整え、思考を静めながら、内側の強さやしなやかな回復...
静かなプライベートレイクの上で、自然に包まれながらヨガを楽しめる特別なセッションです。パドルボードを浮かぶ台として使い、水面のゆらぎを感じながら動くことで、いつものヨガとはひと味違う集中と心地よさが生まれます。 穏やかな景色の中で呼吸を深め、ゆっくりと自分のペースに意識を向ける時間は、心身をやさしく整えてくれます。ボードのわずかな揺れはほどよいチャレンジにもなり、バランス感覚や体の使い方への気づき...
£30.00
Elysium Grove Wellness Retreatで開催される、ミッドライフの女性をやさしく支える5時間のワークショップリトリートです。実践しやすいツールと前向きなガイダンス、そして心身を整えるひとときを通して、気持ちをリセットしていただけます。 当日は、リンパを促すワークアウト、体幹と骨盤底筋のエクササイズ、エネルギーを支えるための栄養のヒント、自然な輝きを引き出すビューティー＆セルフ...
£75.00
Elysium Groveでは、線維筋痛症とともに暮らす女性のために、やさしく整えるウェルネス体験をご用意しています。無理に体へ負荷をかけるのではなく、心地よさを大切にしたケアで、安心してくつろげる時間を目指しています。 各セッションはお一人おひとりの状態に合わせて調整され、その時のご自身に寄り添うパーソナルなアプローチを行います。神経系を穏やかに整え、こわばりをゆるめ、丁寧で繊細な施術を通して全...
頭からつま先まで丁寧に整えるこのリストラティブなトリートメントは、身体本来のデトックスの流れをサポートしながら、肌にみずみずしい輝きをもたらします。やさしくリズミカルな手技に、Infrared Sauna Spaの利用を組み合わせることで、巡りを促し、深いリラックスへと導く、穏やかなウェルネス体験をご用意しています。 まずは、フェイシャルのリンパマッサージからスタート。むくみをすっきりと整え、フェ...
£120.00
体の緊張をゆるめ、肌にうるおいを与え、頭からつま先まで全身のバランスを整える、贅沢なマルチトリートメントです。集中的なマッサージとスキンケア、足元を整えるリチュアルに加え、スパと赤外線サウナもご利用いただけるため、深いリラクゼーションとリフレッシュを求める方にぴったりのリストラティブなひとときをお届けします。 はじめに行うのは、Back, Neck Shoulder Massageです。たまったこ...
£150.00
心身のバランスを整え、内側から自然な輝きを引き出しながら、深いリラックスへと導く贅沢なひとときです。スパのご利用と赤外線サウナも含まれており、くつろぎをさらに深めながら、健やかさをサポートします。 その場の心地よさだけでなく、続く変化も見据えて丁寧に組み立てられたこの施術は、やさしいマッサージと先進的なフェイシャルケアを組み合わせています。 最初はRelaxation Massage（45〜60分...
£200.00
心身と肌のすべてに働きかける、丁寧に設計されたトータルケアで、バランスを整えながら本来の輝きを引き出し、よりパーソナルな満足感へと導きます。さらに、インフラレッドサウナ＆スパもご利用いただけるため、リラックス、デトックス、そして健やかさを多面的にサポートします。 お一人おひとりの状態に合わせて内容を調整し、先進的な手法と頭の先からつま先までの贅沢なケアを組み合わせた特別な体験です。 まずは、緊張を...
£250.00
インドヘッドマッサージとレイキを組み合わせた、深い安らぎへ導くトリートメントです。身体のこわばりをゆるめながら、エネルギー面のバランスも整え、心身両面のウェルビーイングをサポートします。スパ利用と赤外線サウナも含まれており、より深いリラクゼーションと、からだ本来の回復力を後押しします。 60分間は、背中、首、肩、頭、顔に丁寧にアプローチします。やさしい圧と落ち着いた手技で筋肉の緊張をほぐし、巡りを...
インドヘッドマッサージとレイキを組み合わせたこのトリートメントは、心身の緊張をやさしくほどき、バランスを整えながら、全体的なウェルビーイングを支える穏やかなひとときをご提供します。ご利用にはスパと赤外線サウナのアクセスも含まれており、深いリラクゼーションと身体本来の回復を後押しします。 60分の施術では、背中、首、肩、頭、顔に丁寧にアプローチします。落ち着きを促すマッサージとやさしい圧を組み合わせ...
深いリラクゼーションと見た目の変化を同時に目指す、贅沢なトリートメントです。筋肉のこわばりをやわらげながらフェイスラインを整え、心まで静まるような穏やかな時間へ導きます。セラピューティックマッサージと先進的なフェイシャル技術を組み合わせ、しっかりとした手応えとくつろぎの両方を叶えます。 最初はインド式ヘッドマッサージから始まり、背中、首、肩、頭、そしてお顔まで丁寧にケアします。 緊張をゆるめ、めぐ...
このリストラティブな体験は、こわばりをやわらげ、エネルギーのバランスを整えながら、健やかで自然なツヤを引き出すことを目的としています。セラピューティックマッサージ、ホリスティックヒーリング、先進的なフェイシャル技術をひとつにまとめた、なめらかな流れのトリートメントです。 最初はインディアンヘッドマッサージから。背中、首、頭に丁寧に働きかけ、たまった緊張をほどき、血行を促し、思考を静めていきます。....
リンパマッサージとコンプレッションブーツを組み合わせた、体の自然なデトックス機能をサポートする結果重視のトリートメントです。 やさしくリンパの流れに働きかけながら、脚へリズミカルな圧を加えることで、健やかな巡りを促し、組織にたまった余分な水分の排出を助けます。 むくみや水分貯留の軽減、運動後や長時間同じ姿勢が続いた後のリカバリー、さらに腫れやエネルギーレベル、全体的なウェルビーイングのサポートにも...
肌本来の明るさを引き出しながら、日々のこわばりもやさしくほどいていく、フェイスとボディの両方にうれしいケアです。お肌の印象を整えたい方はもちろん、気分までふっと軽くしたい時にもおすすめです。 施術は、丁寧なクレンジングとやさしい角質ケアから始まります。肌に残った汚れや不要なものをすっきりと取り除き、よりフレッシュで透明感のある印象へ導きます。その後は、保湿とコンディションのバランスを意識したケアア...
£70.00
