絶え間ない通知や情報の波から一度離れ、静けさの中で呼吸を整える時間を過ごしませんか。落ち着き、明晰さ、そして自分との再接続をテーマにしたこのリトリートは、デジタルノイズから距離を置き、よりゆるやかで地に足のついたリズムへと戻るきっかけを届けます。
気持ちをリセットしたい方、集中力を取り戻したい方、あるいはただ少し心を休めたい方にとって、Tech Detox Retreatはスクリーンやデジタル過多から離れる心地よい休息の場です。過度なテクノロジーの使用は、不安、燃え尽き、睡眠不足、ストレス、感情面や社会面のウェルビーイング低下と関連するとされています。だからこそ、バランスを見直す時間が大切です。このリトリートでは、そのための余白をしっかりと確保しています。
穏やかで気が散りにくい環境の中、テクノロジーから離れて過ごすことで、自分自身や周囲の自然とあらためてつながる機会が生まれます。グループで行う内容は一人ひとりに合わせて構成され、神経系をゆるめるリラクゼーション、オールレベル対応のヨガ、リズミカルな瞑想エクササイズなどを含み、バランス、つながり、ウェルビーイングを支えるように設計されています。心と体を整え、リフレッシュして日常へ戻るのに最適な時間です。
すべてのアクティビティは任意参加です。ご自身のペースで、心地よい範囲でご参加ください。
4:00pmOfficial Check-in
到着後は会場でゆっくり落ち着き、お茶を飲みながら参加者同士の交流を楽しみます。電子機器はお預かりします。
4:45pm – 5:45pmSlow Flow Evening Yoga
6:30pmFinal Check-in
最終チェックインと電子機器の最終受付です。遠方からの移動や遅めの到着の場合も、この時間までにお越しいただければ、夕食にゆったりご参加いただけます。
6:45pm – 7:45pmDinner
グループで囲む、滋養に満ちた食事をお楽しみください。
8:15pm – 8:30pmWelcome Chat & Intention Setting
8:30pm - 9:15pmYoga Nidrā + Introductory Theory
9:15pmBedtime
7:00am – 9:00amYoga
朝の目覚めを促し、一日の準備を整えるオールレベルのグループクラスです。
9:00am – 9:45amBreakfast
一日の最初の食事で、心地よく朝をスタートします。
9:45am – 11:00amNature Walk
11:00am – 1:00pmFree Time
休息したり、散策したり、日向ぼっこをしたりと自由に過ごせる時間です。
1:00pm – 2:00pmLunchtime
2:00pm – 3:00pmVision Boarding Workshop
3:00pm – 5:30pmFree Time
5:30pm – 6:40pmYoga
夕方はやさしいYinで、静かに体をゆるめていきます。
6:45pm – 7:45pmDinner
一日の終わりにふさわしい、満足感のある夕食です。
8:15pm - 8.45pmSound Frequency Meditation
9:00pmRest
7:00am – 9:00amYoga
朝の体をやさしく温めるオールレベルのグループ練習です。
9:00am – 9:45amBreakfast
9:45am – 11:00amClosing Circle
11:00amCheckout
評価や気兼ねのない空間で、生活を見直すようなリセットの時間をお過ごしください。
「美しい敷地で、温かく至福の時間が待っています。美味しい食事、深いリラクゼーション、そして地元のカエルたちのサウンドバスまで…Thriveは最高です！」
Baina Masquelier
「この美しい場所で最高の時間を過ごしました。滋味深い食事、瞑想、ヨガ、サウンドヒーリング、そして地元のカエルの声に包まれた深いリラックス。必ずまた戻りたいです。Thrive Retreatsに感謝します。」
María Belén Morzilli
「先生方もボランティアの方々もとても親切で迎え入れてくれました。経験は不要で、ただ自分らしく来れば大丈夫。ヨガ、瞑想、そして周囲の自然とつながる自由時間が組み合わさった、本当に魔法のような体験でした。」
Bec P
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所要時間
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