伝統的なハタヨガの安定感と、アイスバスの刺激がひとつになった、心身をリフレッシュする特別な体験です。深い内側のバランスを整えながら、身体にも心にも新鮮な再生感をもたらします。 はじめに行うのは、やさしいストレッチと呼吸法。筋肉をゆっくり目覚めさせながら、意識を現在に向けていきます。その後は、冷たさに身を委ねるアイスバスへ。温かさから冷たさへと移る対比が巡りを促し、深いリラックスとクリアな集中感へ導...
€46.00
ウィーンの魅力あふれる街並みを舞台に、軽やかさとマインドフルな動き、そして深い内なる調和へと導く特別なリトリートです。日常から少し離れ、インスピレーションと静けさに満ちた空気の中で、自分自身と静かに向き合うひとときをお過ごしいただけます。心と体をやさしく整えながら、前向きな感覚を取り戻したい方にぴったりの機会です。 芸術と自然、そしてウェルネスが美しく溶け合うウィーンならではの環境の中で、心に残る...
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日常の忙しさから少し離れ、自分自身や大切な人と心地よい時間を過ごしたい方にぴったりの一日です。プライベートヨガデイリトリートでは、慌ただしさや外からの刺激を忘れ、静けさに包まれた特別な空間で、ゆったりと心と体を整えていきます。深いリラクゼーションとマインドフルネスに身を委ねながら、穏やかなひとときをお楽しみください。 このリトリートは、お一人で内側のバランスを取り戻したい方にも、パートナーや友人と...
