初心者向けヨガ

ヨガが初めての方に向けて、基礎から安心して学べる入門プログラムです。無理のないステップで進むため、ひとつひとつの動きを丁寧に確認しながら、ヨガの土台をしっかり育てていけます。セルフケアの考え方にも触れながら、心身のバランスや気づき、健やかさを深めていく内容です。個別のサポートも受けられるので、初めての方でも落ち着いて参加できます。

• 期間・料金：1週間 - €600
• 開催日：毎週月曜日（10月〜4月のみ）

料金に含まれるもの

• 宿泊
• Wi-Fi完備のサイバーゾーン
• 毎日のヨガ、瞑想、ガイド付きリラクゼーション各2セッション
• 美味しいベジタリアンのアーユルヴェーダ食3食
• ハーブティーとろ過水の飲み放題