ヒマラヤの雄大な景色と聖なるガンガー川に抱かれたインド・リシケシで、心身をやさしく整えるリトリートへようこそ。世界中で「ヨガの聖地」として知られるこの地は、日常の喧騒から少し離れ、内側と静かにつながり直すのにふさわしい場所です。深い安らぎの中で、よりマインドフルな暮らしへと意識を向けていただけます。
このリトリートは、ストレスを手放したい方、柔軟性を高めたい方、そして忙しい毎日から一度距離を置きたい方のために設計されています。3日間、5日間、7日間から選べるため、ご自身の予定や目的、経験に合わせて無理なくご参加いただけます。
プログラムには、毎日のヨガ、瞑想、プラーナーヤーマ、自然散策、アーユルヴェーダ食、そしてマインドフルな生活習慣が丁寧に組み込まれています。経験豊富な講師の導きのもと、初心者の方から上級者まで、どなたでも安心して学びと癒しの時間を過ごしていただけます。
1日目:10:00到着、11:00リトリートの案内とキールタン、12:00ティーブレイク、13:00昼食、16:00自然散策、17:00お茶、18:00瞑想、19:00夕食。
2日目:08:00ヨガ＆プラーナーヤーマ、09:00朝食、11:00ヨガアーサナの自主練習、13:00昼食、アーユルヴェーダセラピー、17:00お茶、18:00瞑想、19:00夕食。
3日目:08:00ヨガ＆プラーナーヤーマ、09:00朝食、11:00ヨガ哲学のクラス、13:00昼食、16:00お茶、18:00ガンガーアーティへの外出、19:00夕食。
4日目:05:00日の出の屋外ヨガ＆瞑想、09:00朝食、11:00ヨガの自主練習、13:00昼食、アーユルヴェーダセラピー、17:00お茶、18:00瞑想、19:00夕食。
5日目:08:00ヨガ＆プラーナーヤーマ、09:00朝食、11:00自然療法の講義、13:00昼食、16:00ヨガの自主練習、17:00お茶、18:00瞑想、19:00夕食。
6日目:08:00シャットカルマ浄化法、09:00朝食、休息、13:00昼食、アーユルヴェーダセラピー、17:00お茶、18:00サウンドヒーリングセッション、19:00夕食。
7日目:08:00ヨガ＆プラーナーヤーマ、09:00朝食、11:00ヨガプラクティス、13:00昼食、15:00ヴァシスタ洞窟への外出と瞑想、18:00キールタン付きのクロージングセレモニー、19:00夕食。
3日間、5日間、7日間のいずれを選んでも、内容は同じ流れで進み、滞在日数のみが異なります。
3日間:プライベートルーム₹13,500、カップル₹24,000。5日間:プライベートルーム₹22,500、カップル₹40,000。7日間:プライベートルーム₹31,500、カップル₹56,000。ACルームまたはルームヒーターは1日₹800追加です。
Aradhana Yogashala | Yoga Retreat Center Rishikesh | Yoga Teacher Training In Rishikesh
Secret water, fall road, Upper Tapovan, Rishikesh, Uttarakhand 249192, India
リシケシュ
価格
₹13,500.00