10泊のAMATARAヨガリトリートプログラム
ヴィチット, タイランド
タイにあるラグジュアリーなヨガリゾートで、心身のバランスを整え、リフレッシュしながら、静かな休暇の中でヨガの実践を深められるリトリートプログラムです。ヨガ初心者の方にも、すでに経験のある方にも、それぞれの状態や目的に合わせて個別にプランが組まれ、自分のペースで無理なく進められます。 ヨガは、身体・精神・感情のあらゆる面に働きかけることで知られています。眠りの質や消化の不快感、疲労、ストレスの軽減をサポートし、しなやかで健やか、そして穏やかな感覚へと導いてくれるでしょう。単なるエクササイズではなく、よりよく生きるための道として、健やかなエイジングを支える存在にもなります。 リトリートでは、毎日のアーサナ、瞑想、ヨガ哲学に加え、日常へ持ち帰れる実践的なヒントまで、丁寧に組み立てられた内容をご体験いただけます。プーケットを拠点とするこのカスタマイズされたリトリートでは、今この瞬間に意識を向けるこ...
