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地図上に6件のリトリート

ヘルス&ウェルネスリトリート エジプトのカイロで

エジプトのカイロで開催予定のヘルス&ウェルネスリトリートイベント6件、料金¥1,760〜¥3,695。

このエリア

6件を表示
プレマフロー(ホットルーム)

プレマフロー(ホットルーム)

エル・ショルーク, エジプト

ホットルームの温かさに包まれながら、緊張を手放し、身体を目覚めさせ、より整った感覚へと戻っていくための没入型プラクティスです。しっかりとした呼吸とマインドフルな意識を軸に、動きの中へ自然に身をゆだねることで、日常でたまったこわばりや重さをやさしく解きほぐしていきます。 空間全体には落ち着きがあり、身体を動かす集中感と、内側をリセットする静けさの両方を感じられるのが魅力です。熱が加わることで実践の深まりが増し、より大きな解放感とともに、すっきりとした明晰さや穏やかさへつながっていきます。練習を深めたい方はもちろん、終わったあとに軽やかさとリフレッシュ感を味わいたい方にもおすすめです。 こんな方におすすめ:温かさに包まれながら、エネルギーを高めつつ、心身を整えるリストラティブなウェルネス体験を求めている方。

日程はお問い合わせくださいEGP 850.00
ディープティシューフロー(ホットルーム)

ディープティシューフロー(ホットルーム)

エル・ショルーク, エジプト

深いレベルまでしっかりとアプローチし、日々のこわばりや緊張をほどいていくクラスです。HOT ROOMの心地よい温かさの中で、ゆっくりと呼吸を整えながら、体の奥にたまった疲れに丁寧に向き合っていきます。 流れるような動きと、深部へ働きかける意識を組み合わせることで、全身の巡りをサポートし、動きやすく軽やかな感覚へと導きます。肩や背中、腰まわりなど、普段の生活で負担がかかりやすい部分をやさしく解放したい方にもおすすめです。 リセットしたい日、気持ちまですっきり整えたい日、そして自分の身体をもう少し深くケアしたい日に。無理なく集中しながら、内側から回復していくような感覚を味わっていただけます。

日程はお問い合わせくださいEGP 850.00
シュレッド&スウェット

シュレッド&スウェット

エル・ショルーク, エジプト

限界までしっかり動いて、たっぷり汗をかき、全身を引き締めていく、エネルギッシュなワークアウトイベントです。テンポよく身体を使いながら、強度の高い動きで心拍数を上げ、しっかり追い込むことで、爽快感と達成感の両方を味わえます。 ただ鍛えるだけでなく、汗を流す心地よさや、動き切ったあとのクリアな感覚も魅力。自分のペースを大切にしながらも、しっかりチャレンジしたい方にぴったりの内容です。アクティブに身体を動かして、すっきりとリフレッシュしたいときにおすすめです。

日程はお問い合わせくださいEGP 450.00
筋肉形成

筋肉形成

エル・ショルーク, エジプト

より深い部分にしっかりアプローチし、細やかにボディラインを整えていくプログラムです。筋肉に的確に働きかけながら、引き締まった印象へと導き、理想のシルエットを目指します。シンプルな動きの中にも意識を丁寧に向けることで、体の使い方を見直しながら、効率よく鍛えられるのが魅力です。 「しっかり効かせたい」「メリハリのある体づくりをしたい」という方におすすめで、集中して取り組むことで、内側からの変化も感じやすくなります。無理なく続けながら、自分らしい美しいラインを少しずつ育てていきましょう。

日程はお問い合わせくださいEGP 450.00
サウナ&アイスバスセラピー

サウナ&アイスバスセラピー

エル・ショルーク, エジプト

心身をいったんリセットし、より深い回復へと導くサウナ アイスバスセラピー。温熱と冷却を交互に体験することで、めぐりを整えながら、日々の疲れやこわばりにアプローチします。静かに自分の感覚へ意識を向ける時間は、コンディションを立て直したい方や、アクティブに動いた後のリカバリーにもおすすめです。 温かさでゆるめ、冷たさで引き締める。そのコントラストが、深い呼吸とともに心身をすっきりと整えてくれます。整う感覚を味わいながら、内側から回復力を高め、次の一歩をより軽やかに踏み出せるようなひとときをお過ごしください。

日程はお問い合わせくださいEGP 650.00
1対1のアイスバス&サウナ(Fathiと)

1対1のアイスバス&サウナ(Fathiと)

エル・ショルーク, エジプト

プライベートで行う回復と神経系のレジリエンストレーニングです。 1時間 EGP1,300 The Sanctuary ガイド付きのアイスバス入浴、サウナセラピー、神経系を整える実践を組み合わせた、1対1のパーソナルリカバリーセッションです。ストレスの軽減、回復のサポート、そして心のクリアさを取り戻すことを目的としています。 その日の状態や目標に合わせて内容を調整するため、身体に心地よい刺激を与えながら、思考を落ち着かせ、終わった後はより穏やかに、明晰に、エネルギーが満ちた感覚へと導きます。 キャンセルポリシー ご予約は事前確定制です。 キャンセルまたは日時変更は、クラス開始の4時間前までにご連絡ください。開始4時間以内のキャンセルは返金不可、振替もできません。 遅刻された場合、特にガイド付きクラスでは進行に支障が出るため、セッション時間が短縮されるか、入場をお断りする場合があります。 体験...

日程はお問い合わせくださいEGP 1,300.00
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