6日間のヨガと瞑想リトリート

🌿ヒマラヤの大自然に抱かれる、インドでのラグジュアリーなヨガと瞑想のリトリートです

癒し、静けさ、自己探求へと導く神聖な旅

インド・ダラムサラで過ごす、深い回復をもたらす特別なリトリートへようこそ。Om Ashramでは、古来のヨガの智慧とヒマラヤの穏やかな美しさに包まれながら、日常の慌ただしさから離れ、身体・心・魂を静かに整える時間をお過ごしいただけます。

世界各国から訪れる旅人、ウェルネスを求める方、ヨガ実践者、そして本質や内なる平和を大切にするスピリチュアルな探求者のために、丁寧に設計された内容です。

リトリートは毎週月曜日から土曜日まで開始

$499→$349-今すぐ予約！数量限定オファー！2名で利用する居心地のよいお部屋です。

無料ギフト:ルドラクシャのマーラーとウェルカムストール

✨OmAshramYogaRetreatが選ばれる理由

• ヒマラヤのスピリチュアルサンクチュアリ松林と山の静寂、神聖なエネルギーに囲まれたヒマラヤ山麓で、ヨガと瞑想を実践できます。
• 毎日のバジャン、キールタン、夕方のアールティ日々の祈りの響きが、心の解放や内なる喜び、深いつながりを育みます。
• ヒマラヤのトレッキングと自然散策TriundやGunaへのガイド付きトレッキングに加え、雄大な景色と静けさを味わうマインドフルな散策も楽しめます。
• スピリチュアルな観光と文化体験Tea Garden、Cricket Stadium、Karmapa Monastery、Norbulingka Institute、Aghanjar Mahadev Temple、Dalai Lama Temple、Bhagsu Water Fall、Bhagsu Temple、Churchなど、ダラムサラの聖地と文化的名所を巡ります。
• 本格的なヨギックトラディションクラシカルなハタヨガ、アシュタンガヴィンヤサヨガ、瞑想、プラーナーヤーマ、マントラ詠唱、解剖学、チャクラ、インド文化、ヨガ哲学に根ざしています。
• すべてのレベルに対応初心者の方から経験豊かな実践者まで、安心して深められるよう構成されています。
• ホリスティックなヒーリング体験ストレスを和らげ、思考を澄ませ、内なる気づきを呼び覚ます、心身魂のリセットです。

🧘体験できること

1日のプログラムには以下が含まれます。

• 朝のヒマラヤヨガとプラーナーヤーマ
• ガイド付き瞑想とマインドフルネス実践
• マントラ詠唱とチャクラの学び
• ヨガ哲学と自己探求のセッション
• 夕方のアールティとバジャン
• 自然散策とスピリチュアルエクスカーション
• 静けさ、内省、そして内なる静寂

各日はゆったりと進み、休息と統合、個人的な振り返りの時間も大切にしています。

🌿宿泊とヨギックな食事

専用バスルーム、24時間利用できる温水・冷水、美しいKangra Valleyの眺望を備えた、静かで快適な宿泊環境をご用意しています。深い休息と穏やかな回復を支える空間です。

食事は、地元で採れた旬の食材を使った、新鮮で滋養豊かなサットヴァなベジタリアンミールです。ヨガと瞑想の実践を支えながら、身体を整え、エネルギーとバランスを回復へ導きます。

特別な食事制限がある場合は、事前の連絡により対応可能です。

🌍海外からのゲストにも安心

このヨガリトリートは、世界中の参加者を歓迎しています。

• 英語対応のインストラクター
• サポート体制の整ったスタッフ
• 安全で温かく、文化的にも豊かな環境

おひとりでも、同行者がいても、安心してお過ごしいただけます。

🌺このリトリートがもたらす深い恩恵

• 深い身体のリラクゼーションと柔軟性
• 感情の癒しとストレスの解放
• 思考の明晰さと内なる落ち着き
• 睡眠の質とエネルギーの向上
• スピリチュアルな目覚めと自己認識
• 目的意識とバランスの再発見

帰る頃には、しっかりと地に足がつき、刺激を受け、内側から変化を感じていただけるでしょう。

📍神聖な場所、インド・ダラムサラ

ダライ・ラマ法王の居住地として知られるMcLeod Ganj, Dharamsalaに位置し、世界的にもスピリチュアリティ、瞑想、自然美で知られる地域です。

周辺の見どころには、Dalai Lama Temple、Bhagsu Waterfall、Naddi Sunset Point、Himalayan Forest Trailsがあります。

📅リトリート期間とご予約

6-Day Yoga and Meditation Retreat

少人数制|定員限定|きめ細かなサポート

• 明確な料金設定
• 簡単な予約手続き
• 早期予約および季節限定オファーあり

今すぐ席を確保して、人生を変えるような体験をお楽しみください。

🌟こんな方におすすめです

• ヨガや瞑想の実践者
• ウェルネスやスピリチュアルな旅を求める方
• ストレスを和らげたいビジネスパーソン
• 魂の探求者やヒーラー
• 平和、調和、再生を望むすべての方

ヨガ経験の有無は問いません。

🕉️リトリートポリシーとアシュラムのガイドライン

Om Yoga Ashramは、瞑想、規律、ヨギックな暮らしを大切にするインドの伝統的なヨガの静修センターです。ゲストハウスやホテルではありません。

ヨガの実践、内なる静けさ、スピリチュアルな成長を支える環境を保つため、すべての参加者に敬意とマインドフルネスをもってルールを守っていただきます。

キッチンと食事に関する方針

キッチンは調理スタッフ専用です。ゲストの立ち入りは一切できません。

食事はすべてOm Yoga Ashramが提供し、食事時間は日々のスケジュールに従っていただきます。

浄化と健康のため、厳格なサットヴァ食を採用しています。敷地内では肉、魚、卵、にんにく、玉ねぎは禁止です。

食事中は静かに過ごし、気づきと感謝を育むことが推奨されています。

安全、時間、参加について

安全と規律のため、外出した場合は22:00までに必ず戻ってください。

毎日のアールティ参加は全員必須です。

喫煙、アルコール、薬物、その他いかなる酩酊物も厳禁です。

静けさ、行動、共同生活

音楽や大きな音は常に控えめにしてください。

客室と共有スペースは各自で清潔に保ってください。

清掃や補助的な作業を含むセヴァは、アシュラム生活の大切な一部です。

ヨギックなライフスタイルと倫理

滞在中は、手をつなぐこと、抱擁、マッサージなど、性的な行為や身体的な愛情表現は禁止です。

服装は控えめで品位のあるものをご着用ください。膝上丈、タンクトップ、体に密着する服、露出の多い装いはご遠慮ください。

宿泊、面会、設備について

親族や友人との面会はアシュラムのオフィスエリアのみ可能で、客室への立ち入りはできません。

洗濯機を使った洗濯