

日本の伝統的な森林浴であるこのプログラムは、青木博士による研究でも広く知られています。植物が発するフィトンチッドに触れることで、NK(ナチュラルキラー)細胞やNK活性、抗がんたんぱく質の働きが高まり、免疫機能を支えることが示されています。また、副交感神経の働きを高めることでストレスホルモンを大きく下げ、睡眠の質を高めながら、緊張、不安、怒り、疲労の軽減、気分の向上、血圧と心拍数の低下にもつながります。
さらに、土壌由来のマイコバクテリウム・バッカエも免疫をサポートし、幸福感に寄与する可能性があるとされています。木々は汚染物質をろ過し、私たちが吸う空気をより清らかにしてくれます。森や林の中で、マインドフルネスウォーキング、立位瞑想、座位瞑想を行うことで、私たちを養い浄化してくれる自然の要素と、やさしく再びつながることができます。
また、地球のエネルギーと身体が電気的につながるグラウンディング、またはアーシングにも科学的な裏づけがあります。最も手軽なのは、草や土、砂の上を裸足で歩くことです。人は生体電気を持つ存在であり、体内には正の電荷がたまりやすい一方、地球は負の電荷を帯びています。グラウンディングによって余分なエネルギーが放出され、細胞レベルでの癒しが促されます。屋外で裸足の立位瞑想や歩行瞑想を行えば、心身と魂のバランスがすばやく整い、すっきりと活力に満ちた、中心のある感覚へと導かれます。
南向きでたっぷりと自然光が差し込むこのジートは、穏やかで心地よい滞在を叶える静かな空間です。ゆったりとくつろげるよう丁寧に整えられており、メザニンにはダブルベッドルームを備えています。ほどよい距離感のあるプライベートな寝室で、開放感のあるやさしい雰囲気の中、落ち着いて休めます。
また、オープンプランのキッチン、ダイニング、ラウンジがひと続きになっているため、食事を楽しんだり、読書をしたり、何気ない時間をのんびり過ごしたりと、思い思いのひとときを過ごせます。バスルームにはバスタブとシャワーの両方があり、その日の気分に合わせて使い分けられるのも魅力です。
静けさと実用性を兼ね備えたこの宿泊空間は、シンプルで快適なリトリートを求めるカップルや一人旅の方にぴったりです。明るく開放的な環境の中で、肩の力を抜いてゆっくりと過ごしたい方におすすめです。
素朴で味わいのある雰囲気が魅力のこのギートは、すべてがワンフロアで完結するつくりになっており、移動しやすく快適に過ごせます。オープンプランのキッチンとダイニングエリアは、料理を楽しんだり、食卓を囲んでくつろいだりと、自然に人が集まるあたたかな空間です。ダブルベッドルームは静かに休める落ち着いた寝室で、さらに独立したシングルの別棟ベッドルームも備えているため、カップルはもちろん、小さなご家族や友人同士の滞在にも柔軟に対応できます。
また、専用のシャワールーム付きで、滞在中の使い勝手とプライバシーにも配慮されています。わかりやすい間取りと家庭的な空気感が心地よく、シンプルさや居心地のよさを大切にする方にぴったりです。静かな田園でのリフレッシュにも、旅の拠点としての滞在にも、肩の力を抜いてゆったりと過ごせる空間です。
Reconnecting with Nature

10 Rue du 26 aout 1789, 11240 Escueillens-et-Saint-Just-de-Bélengard, France
エスクイエンス=エ=サン=ジュスト=ド=ベレンガール
価格
€30.00
日付
日程調整中
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