現実の幻想的な本質 ― サイレントリトリート

Kadampa Meditation Centre Aberdeenでは、年間を通してさまざまなリトリートを開催し、静かに内側へ向き合う時間や、深い休息を育む場を大切にしています。そのひとつがThe Illusory Nature of Reality – Silent Retreatです。日常の慌ただしさから少し距離を置き、サイレンスのなかで心を整えるための、穏やかなひとときへと誘います。

会場では、落ち着いた雰囲気のなかでマインドフルネスや瞑想に自然と意識を向けやすく、静けさを通して気づきを深めていけます。立ち止まって呼吸を整えたい方、いまある実践をさらに深めたい方、あるいは自分自身のためにゆっくり過ごしたい方にも、無理なく寄り添う内容です。思考を手放し、より広がりのある感覚を取り戻すきっかけとしてもおすすめです。

このリトリートは、同センターが一年を通じて提供するプログラムの一環として行われ、明晰さ、バランス、そして内なる平穏を育むウェルネスの実践を、誰もが取り入れやすい形で届けています。