サウンドバス vn
ホイアン・ドン, ベトナム
静かに横たわり、日常の緊張を手放しながら、深い休息へと身をゆだねてみませんか。 サウンドバス サウンドバスは、サウンドメディテーションとも呼ばれる瞑想体験です。チベタンシンギングボウルが生み出す音の波に包まれながら、身体・心・精神のすみずみまでやさしく整っていきます。シンプルでありながら奥深く、初めての方でも受けやすいのが魅力です。 セッションの前には、呼吸法、リストラティブヨガ、または陰ヨガを行い、瞑想に向けて心身を穏やかに準備します。ゆっくりと長く保つポーズは、内側へ意識を向ける時間を生み、深いストレッチを通して、身体と心にたまったものを少しずつ解き放つ助けになります。やわらかく開いて、余白をつくり、新しいエネルギーを迎え入れるひとときをお過ごしください。 サウンドバス担当:Yến Trần Lan Đỗ スケジュール:リクエストによるプライベートクラス
