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地図上に2件のリトリート

瞑想リトリート ポルトで

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2件を表示
静寂のリトリートの日

静寂のリトリートの日

ポルト, ポルトガル

日常の流れの中で、ひと呼吸おける静かなリセットを求める方に向けた、初開催のデイリトリートです。Lynn Castillaが丁寧に導くこの1日は、外から入ってくるさまざまな音や情報から少し距離を置き、より落ち着いた自分へと戻っていくための時間として用意されています。 忙しさに追われがちな毎日の中で、あえて立ち止まり、静けさに身をゆだねることで、内側を見つめ直す余白が生まれます。深く呼吸し、思考をほどき、今この瞬間に意識を向けることで、心と体の両方にやさしい安らぎをもたらします。Lynn Castillaの穏やかなガイドのもと、無理なく静寂に親しめるのも魅力です。 会場では、落ち着きと安心感に満ちた雰囲気の中で、休息と内省の時間をゆっくり味わえます。静かな時間に慣れている方はもちろん、初めてサイレンスを体験する方にもおすすめです。思考をいったん手放し、バランスを整え、より明晰な感覚を取り戻す1...

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開催されるコネクト:休息

開催されるコネクト:休息

ポルト, ポルトガル

日々の忙しさから少し離れ、静けさとやわらかな安らぎに身をゆだねるリストラティブなセッションです。LynnCastillaとMariaNicolauのガイドのもと、深いリラクゼーションと穏やかな再接続、そして創造性が自然にひらいていくような、あたたかな空間へと誘われます。 当日は、セルフマッサージ、陰ヨガ、ヨガニドラ、心地よい呼吸法、そしてマインドフルなクリエイティブプラクティスを組み合わせて進行します。それぞれの要素が、緊張をゆるめ、休息を深め、内側にゆとりを取り戻すために丁寧に選ばれています。頑張ることよりも、手放すこと、ペースを落とすこと、そして心身が静かに整っていく感覚を大切にしています。 立ち止まり、回復し、サポートされた環境の中で静けさがもたらす豊かさを味わうひとときです。

€55.00
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