内側と外側から育む

メキシコの太陽に包まれた海辺で、1週間にわたり、動くこと、整えること、そして心地よい人とのつながりに意識を向けるリトリートです。ビーチでのブートキャンプや筋力トレーニングでしっかり体を動かしながら、毎日のヴィンヤサヨガとリストラティブヨガ、サウンドバス、そして意図的に休息をとるゆとりの時間も大切にしていきます。白く美しいビーチと豊かなジャングルに囲まれた環境で、アクティブさと静けさの両方を味わえるのが魅力です。

また、ヘルスコーチングのサークルやコミュニティワークショップを通して、自分自身を見つめ直し、参加者同士の交流から新しい気づきやインスピレーションを得られる機会も用意されています。動と休息のバランスが心地よく整えられたプログラムは、気分を高めながらも深く癒される、栄養たっぷりのひとときです。さらに、滞在中は3回の[…]も含まれており、毎日にさりげないウェルネスの彩りを添えてくれます。