再びつながり、ゆるみ、見つめ直し、整える。
このハーフターム・リトリートは、先生方への感謝とサポートを込めて企画された一日です。いったん日常から離れ、ウェルビーイングを優先しながら、負荷の高い仕事の中でもストレスに向き合うための実践的なヒントを持ち帰っていただけます。
時間：9:00〜17:30
料金：補助枠は1名£50、全セッションとケータリングを含みます
実費は1名£165ですが、DefraおよびKent Downs National LandscapeによるFarming in Protected Landscapesプログラムの助成が充てられています。
こんな体験ができます：
プログラムでは、ソフォロジーのメソッドに基づくシンプルなソマティック実践、自然とのつながり、栄養、グループでのふり返りを組み合わせます。
リトリート後には、自然とのつながりやマインドフルネスの実践を続けるための気づきとツールをまとめたリソースパックをお渡しします。
参加申込みや詳細についてはメールでお問い合わせください。
参加者の声：
「本当の意味でレジリエンスを育て、この厳しい時代のメンタルヘルスを高める、とても良い機会でした」
「効果的で、シンプルで、取り入れやすく、回復を促してくれる、やさしい内容。日常にも無理なく活かせます」
「リラクゼーションとマインドフルネスのテクニックを探求できる、素晴らしい一日でした」
「自分自身に意識を向けることを、罪悪感や批判なしに行えた、反省と内省のための素敵な一日でした」
当日は、The Quadrangle内の居心地のよいGranaryで開催され、経験豊かな先生方と自然とのつながりを導くガイドがファシリテートします。プログラムは、参加グループの具体的なニーズに合わせて構成されます。
シェパーズ・バーン内にあるこちらのダブルベッドルームは、ゆったりとくつろげるプライベートな空間です。専用バスルームにはシャワーが備わっており、自然の中で過ごした一日のあとも、気軽に身支度を整えて心地よくリフレッシュできます。
朝の時間を大切にしたい方には、キッチンへアクセスしやすい点も魅力です。静かな空気の中で、コーヒーや紅茶、軽めの朝食を楽しみながら、穏やかに一日を始めていただけます。周囲の景色を感じながら、自分のペースで過ごしたい方にぴったりの環境です。
プライバシー、快適さ、落ち着いた雰囲気を兼ね備えたこのお部屋は、必要なものがきちんとそろった安心感のある滞在拠点としておすすめです。共有スペースにもほどよく近く、静けさと利便性のバランスが取れた滞在をお楽しみいただけます。
シンプルで落ち着いた雰囲気のこの共有ルームは、シングルベッド10台を備え、各ベッドはキャンバスカーテンで仕切られています。ほどよいプライバシーが確保されているため、共同空間でありながらも、安心してゆったり過ごしやすい環境です。静かな時間を大切にしたい方や、実用性と心地よさのバランスを重視する方におすすめです。
寝具はすべて用意されていますので、荷物を最小限に抑えて気軽に滞在を始められます。アクティビティやクラス、周辺散策を楽しんだあとも、すぐにくつろいで休めるよう配慮されたつくりです。余計な気を使わず、自分のペースでリラックスしたい方にぴったりです。
おひとりでのご利用はもちろん、グループでの滞在にも対応しやすいドミトリースタイルのお部屋です。必要なものがきちんと整った、温かみのある滞在空間で、心地よい時間をお過ごしください。
シンプルで落ち着いた滞在を求める方にぴったりの、共有タイプのドミトリーです。7台のシングルベッドをご用意しており、ひとりで参加される方でも、ほどよい交流を楽しみながら、自分だけの休息スペースを確保できます。
余計な装飾をそぎ落としたつくりで、ヨガや瞑想、ウェルネスプログラムのあとに静かにくつろぐ時間を大切にしたい方におすすめです。リトリートの場になじむ穏やかな空気の中で、気軽さと心地よさの両方を感じていただけます。
休息を深めたい方はもちろん、内省やリフレッシュを目的に訪れる方にとっても、安心して過ごせるベースとなる空間です。気取らず、やさしく迎えてくれる環境の中で、滞在そのものを自然体で楽しめます。
The Quadrangle
価格
£50.00