日常の刺激からいったん離れ、静けさの中で本来の自分に立ち返るためのリトリートです。完全な暗闇の空間では視覚的な情報が遮られるため、長い歴史を持つ瞑想的伝統が大切にしてきた、変容のための深い静寂に触れやすくなります。
これは一般的な瞑想体験とは少し異なります。視界が閉じられることで、他の感覚が研ぎ澄まされ、内側の世界が鮮やかに立ち上がってくることがあります。日々の雑音が静まるにつれて、自分の意識とより親密に向き合う時間が生まれ、人生の方向性が明確になったり、創造的なひらめきを得たり、深い安らぎを感じる方も少なくありません。
このリトリートは、古来のアーユルヴェーダとタントラの叡智を土台にしながら、現代的なサンクチュアリとしての安心感と快適さも備えています。すでにある実践を深めたい方、思考のブロックを越えたい方、意識の境界を探求したい方にとっても、暗闇そのものが導き手となります。
暗闇の中で出会うのは、空っぽではなく、気づかないまま置き去りにしてきたすべてです。そこには、ご自身の内にある美しさだけでなく、見ないままにしてきた痛みも含まれます。
この体験はとても個人的なものだからこそ、内的な準備と感情の安定が求められます。瞑想、スピリチュアリティ、自己変容、意識の探求が初めての方もご参加いただけますが、完全に一人で進めるセルフガイドの体験であることをご理解のうえ、お越しください。
初回参加の方は、滞在は最大3泊までとなります。より安全に始められるよう配慮するとともに、完全な暗闇ならではの特有の感覚に少しずつ慣れていただくためです。
心身の状態は常に大切に見守ります。もしリトリート中に感情的な負荷や心理的な不調が見られた場合は、やさしく通常の一人用キャビンへ移動していただき、自然光と追加のサポートのもとで継続していただきます。
暗闇の中では、内なる世界が思いがけない形で目を覚ますことがあります。とても鮮明で意味深い夢を見て、眠りというより導きのように感じる方もいれば、直感が高まったり、創造的な答えが自然に浮かんだり、長く抱えていた感情がようやく解放される方もいます。深い静止を体験する方もいれば、忘れていた自分の一部と再会する方もいます。正解はひとつではなく、それぞれの体験が必要なかたちで展開していきます。
変わらないのは、光のある日常ではなかなか得られない、自分のもとへ帰ってきたような感覚です。
Darkness Retreat Packages
3 Nights Dark Retreat +1night before and 1night after.
含まれるもの：合計5泊の宿泊、1日目の到着時の夕食、1日目の暗闇リトリート経験のある瞑想実践者/インストラクターとの面談、2日目の暗闇に入る日に朝食と夕食、暗闇リトリート期間中は1日2食、2日目の午後遅めから夕方にかけて暗闇の部屋へ入り、5日目の夜明け前の早朝に退出する3泊の暗闇滞在、5日目のシェアリング、振り返り、統合のためのアドバイスを行う暗闇リトリート経験のある瞑想実践者/インストラクターとのデブリーフィング面談、5日目の朝食と夕食、統合のための1泊、6日目の出発前の朝食。
5 Nights Dark Retreat +1night before and 1night after.
含まれるもの：合計7泊の宿泊、1日目の到着時の夕食、1日目の暗闇リトリート経験のある瞑想実践者/インストラクターとの面談、2日目の暗闇に入る日に朝食と夕食、暗闇の部屋での滞在中は1日2食、2日目の午後遅めから夕方にかけて暗闇の部屋へ入り、7日目の夜明け前の早朝に退出する5泊の暗闇滞在、7日目のシェアリング、振り返り、統合のためのアドバイスを行う暗闇リトリート経験のある瞑想実践者/インストラクターとのデブリーフィング面談、7日目の朝食と夕食、統合のための1泊、8日目の出発前の朝食。
7 Nights Dark Retreat +1night before and 1night after.
含まれるもの：合計9泊の宿泊、1日目の到着時の夕食、1日目の暗闇リトリート経験のある瞑想実践者/インストラクターとの面談、2日目の暗闇に入る日に朝食と夕食、暗闇リトリートルーム滞在中は1日2食、2日目の午後遅めから夕方にかけて暗闇の部屋へ入り、9日目の夜明け前の早朝に退出する5泊の暗闇滞在、9日目のシェアリング、振り返り、統合のためのアドバイスを行う暗闇リトリート経験のある瞑想実践者/インストラクターとのデブリーフィング面談、9日目の朝食と夕食、統合のための1泊、10日目の出発前の朝食。
10 Nights Dark Retreat +1night before and 2nights after.
含まれるもの：合計12泊の宿泊、1日目の到着時の夕食、1日目の暗闇リトリート経験のある瞑想実践者/インストラクターとの面談、2日目の暗闇に入る日に朝食と夕食、暗闇リトリートルーム滞在中は1日2食、2日目の午後遅めから夕方にかけて暗闇のリトリートへ入り、12日目の夜明け前の早朝に退出する5泊の暗闇滞在、12日目のシェアリング、振り返り、統合のためのアドバイスを行う暗闇リトリート経験のある瞑想実践者/インストラクターとのデブリーフィング面談、12日目と13日目の朝食と夕食、統合と調整のための2泊、14日目の出発前の朝食。
LongerThan10Nights:10日を超えるリトリートも手配可能です。1か月を超える暗闇リトリートを修了した教師もいます。ただし、完全な暗闇での長期滞在の申請は、3年以上継続して瞑想実践を行っている方、グループリトリートとソロリトリートの経験がある方、さらに短期間の暗闇リトリートを経験済みの方に限り検討されます。これらの条件は必須です。
チェックインは15:00、チェックアウトは11:00です。特別な取り決めがある場合を除きます。
自然光がたっぷり差し込む広々としたキャビンは、自然に囲まれた静かな滞在を求める最大3名様にぴったりです。専用テラスからは穏やかな森の景色が広がり、深呼吸をしながら心をゆるめ、ゆったりとした時間をお過ごしいただけます。
室内には専用バスルームと便利なキッチン設備があり、より自由で快適な滞在を叶えます。寝具はメザニンにシングルベッド1台、1階にベッド2台をご用意しており、ご友人同士やご家族、小グループでのご利用にも実用的です。
開放感のある空間と落ち着いた雰囲気が、散策やリラックスの後に心地よい安らぎをもたらします。テラスで朝のコーヒーを楽しむひとときも、静かな夜を過ごす時間も、快適な滞在に必要なものがそろった、プライベート感のある拠点です。
1階に位置するこちらのシンプルなお部屋は、心地よさと使いやすさを大切にした、落ち着いた滞在を叶えます。共有テラスをご利用いただけるため、活動の合間に外へ出て、穏やかな風を感じながら静かなひとときをお過ごしいただけます。バスルームは共用ですが、そのぶん気軽でわかりやすく、リトリート滞在に必要な基本をしっかり備えています。
装飾や設備は控えめながら、ゆっくり休んで気持ちを整えるには十分な空間です。ウェルネスセッションの後に身体を休めたり、日中の余韻を静かに味わったりと、せわしない日常から離れて過ごすのにぴったりです。派手さよりも、安心してくつろげる拠点を求める方に心地よく寄り添います。
シンプルさや共用設備の気軽さ、そして1階ならではのアクセスのしやすさを重視する方におすすめのお部屋です。
快適さとシンプルさを大切にした、落ち着いて過ごせるツイン共有ルームです。専用バスルーム付きのため、プライバシーと使いやすさの両方をしっかり確保しながら、ゆったりとした滞在をお楽しみいただけます。友人同士はもちろん、リトリート参加者やひとり旅の方にも、静かに休息を取りたいときに心地よい空間です。
室内には扇風機とエアコンを備えており、日中も夜間も過ごしやすい環境を整えています。飾りすぎないシンプルなつくりで、到着後もすぐになじみやすく、ウェルネスリトリートへの参加時はもちろん、日常から少し離れてリラックスしたいときにもぴったりです。
2名で共有しながらも、それぞれの時間を大切にできるレイアウトが魅力です。必要なものがきちんと揃った、機能的でやすらぎのあるお部屋で、穏やかなひとときをお過ごしください。
快適さとつながりの心地よさを大切にした、ツインルームとキャビンです。専用バスルーム付きのため、滞在中の身支度やリフレッシュもスムーズに行えます。2名での利用を想定したつくりなので、ご友人同士や旅の同行者、あるいはリトリート参加中に静かに休みたい方にも使いやすい空間です。
建物には、周囲の環境になじむよう、地元で調達した素材が取り入れられています。アップサイクルされた木材、地域産の石灰岩、ヤシの葉を使った茅葺き屋根が組み合わさり、自然体で落ち着いた雰囲気を演出しています。ウェルネスのプログラムの合間にひと息つきながら、ゆったりと気持ちを整えたいときにもぴったりです。
素朴なぬくもりとエココンシャスな設計が調和した、安心してくつろげる滞在拠点として、景色との一体感も楽しめます。
プライバシーと快適さを大切にしたい方にぴったりの、落ち着いた滞在空間です。専用バスルームを備えており、ゆったりと自分のペースで過ごせるのが魅力です。室内には扇風機とエアコンの両方があり、日中も夜も心地よい温度でお過ごしいただけます。
リトリートでの滞在はもちろん、ひとりで静かに過ごしたい方や、気兼ねなく自分だけの空間を楽しみたい方にもおすすめです。シンプルで使いやすいレイアウトは、心と体を休める時間に寄り添い、専用バスルームがさらに便利さと安心感を添えてくれます。
機能性と居心地の良さを兼ね備えたこのお部屋は、ウェルネスセッションやアクティビティの合間にしっかり休息を取りたい方、周辺散策のあとに静かにリチャージしたい方に、穏やかなひとときを提供します。
Hridaya Family Meditation & Yoga Retreat Center
predio San Jose Bocontenelte sn, 29353 San Cristóbal de las Casas, Chis., Mexico
サン・クリストバル・デ・ラス・カサス
価格
MX$8,900.00
所要時間
5泊6日
いつでも利用可能