自然の中でひとりヨガ
マークデール, カナダ
森の静けさに包まれながら、自然の中でご自身のプラクティスを深めていくひとときです。ゆっくりと呼吸を整え、周囲の緑や空気を感じながら、マインドフルネス、瞑想、ヨガを自分のペースで進めていきます。 自然が持つ澄んだエネルギーは、心を落ち着かせ、グラウンディングや内側のバランスを見つめ直す時間にぴったりです。静かに過ごしたい方も、やさしく体を動かしたい方も、少しアクティブに取り組みたい方も、それぞれの在り方を受けとめてくれる心地よい環境が広がります。 日常の慌ただしさから少し離れ、シンプルに自然と向き合う贅沢な時間をお楽しみください。マットを持って、ただその場に身をゆだねるだけで、森の空気がウェルネスの時間をやさしく支えてくれます。
日程はお問い合わせください$40.00
