ヒマラヤの豊かな麓に抱かれたこのリトリートは、ヨガの都として世界的に知られるリシケシで、静かに自分を整える時間を届けてくれます。日常の喧騒から少し離れ、ヨガや瞑想、そして自然の穏やかな気配の中で、内側と向き合うひとときを過ごせる場所です。
初心者から中級者、経験豊富なヨギーまで、どなたにも開かれた内容になっています。3日間、5日間、7日間、10日間の低価格リトリートとして選べ、会場はアバヤラニヤヨガアシュラム。伝統的なヨガの知恵と、現代的なウェルネスの視点が調和した、落ち着きのある環境です。
なぜリシケシでこのリトリートに参加するのでしょうか？
リシケシは、ヨガの目的地であるだけではありません。静けさや内省、そして精神的な深まりを求める方にとっての聖域でもあります。山々、森、聖なるガンジス川に囲まれたこの土地は、自分自身を見つめ直すのにふさわしい空気に満ちています。アシュラムでの暮らしを体験しながら、練習を深め、心身をすっきりと整え、新たなインスピレーションを得られるホリスティックなプログラムが用意されています。
料金に含まれる内容
1日の流れは、動き・静けさ・栄養・休息のバランスを大切に、丁寧に組み立てられています。朝は浄化、マントラ詠唱、朝のプラクティスから始まり、朝食、ワークショップ、昼食へと続きます。午後はアーサナと瞑想、夕方にはマインドフルネス、そして夕食という流れです。
長期滞在の方には、個別のヒーリングを支えるアーユルヴェーダセラピーもご用意しています。さらに、シェア、デラックス、プライベートの各ルームタイプ、ティーブレイク、温冷の飲料水、24時間WiFi、必要に応じたティーチングモジュール、近隣のスピリチュアルサイトへの日帰り訪問も含まれます。伝統音楽、プラーナーヤーマ、サウンドの要素も体験の一部です。
食事とライフスタイル
このリトリートでは、サトヴィックの考え方に基づき、心身にやさしいベジタリアン食とラクトベジタリアン食を丁寧に提供します。食材の純度、新鮮さ、バランスを大切にし、思考の明晰さ、身体の調和、そしてスピリチュアルな実践の深まりを支えます。
予約とお支払い
お申し込みの確定には20％のデポジットが必要です。残りの80％は、到着前にオンラインまたは現地でお支払いください。デポジットは返金不可ですが、予約日から12か月以内であれば振替利用が可能です。早期退出の場合、残額は審査のうえ、日割りで返金される場合があります。
チーム紹介
深く学び、エネルギーを整え、リシケシの静かな精神性を支えのある本格的な環境で体験できるリトリートです。
山々の美しい景色を望む、落ち着いた雰囲気のプライベートルームです。静かに過ごしたい方や、自分だけの時間をゆっくり楽しみたい方にぴったりの空間で、心身を整える滞在にやさしく寄り添います。
窓の外に広がる自然の景色は、朝の目覚めから夜のくつろぎの時間まで、穏やかな気持ちをもたらしてくれます。コンパクトで居心地のよい設えながら、ひとりでのリトリートや、集中して整えたい滞在にも心地よくお過ごしいただけます。
1953年生まれで、ヒンディー文学とヨガ哲学の修士号を取得しています。7歳のときに初めてサマーディを体験し、ヒマラヤでの前世をはっきりと見たといわれています。高等教育はAgraUniversityとHaridwarUniversityで修めました。 師であるMaharishiMaheshYogiを通じてShankaracharyaの伝統に導かれ、長年にわたりグルとともに超越瞑想を実践してきました。より深く修行するため、Uttarkashiヒマラヤの洞窟で数年を過ごした経験もあります。これまでに多くの国でヨガを指導し、現在はOmShantiOmYogaAshramのゲストティーチャーを務めています。 40年にわたる指導歴を持ち、さまざまな段階の瞑想実践やインド哲学を求道者に伝えています。パタンジャリのヨーガ・スートラ、シヴァ・スートラなどにも精通し、Rishikeshをはじめインド各地で数多くのヨガワークショップを開催してきました。2015年にはウッタル・プラデーシュ州首相よりYashBhartiAwardを授与されています。
Yogi Dinesh Chander Jiは、Om Shanti Om Yoga Ashramのディレクターを務め、幼いころからヨガに親しんできました。学校でのヨガ指導と学習に15年の経験を持ち、ヒマラヤの山あい、アルモラのPaonti Sirkhonに生まれ、保守的なバラモン家系に育っています。 12歳のときにはリシケシのParmarth NiketanとSivananda、さらにバラナシでヒンドゥー教について学びました。マントラ、ヴェーダ、サンスクリット、バガヴァッド・ギーター、そしてヒンドゥーの伝統やヨギの生き方、文化を深く修めています。偉大なヒマラヤのヨギ、Swami Yogananda Maharaj Jiの親しい弟子として、多様なヨガの流派を学びました。 サンスクリットの学士号を持ち、サストリの称号に加えて、サンスクリットとヨガの修士号を取得し、さらにヨガチャリヤの称号も修めています。温かく寛大で、親しみやすく、謙虚な人柄で、ハタヨガ、アシュタンガ、ヴィンヤサ、シヴァナンダ、スークシュマ・ヴィヤヤーマ、ラフターヨガに精通しています。 ロシア、ヨーロッパ、中国、インドネシア、タイ、香港、日本、アメリカなど多くの国を訪れ、ヨガコースを指導してきました。資格と経験を備えたヨガ講師として、Yoga Alliance USAにe-RYT200およびe-RYT500で登録されています。将来は、50名から100名の生徒が学べる自分の学校を開くことを目指しています。
Swami Amarna Jiは、インド・マハーラーシュトラ州プネーにあるOsho International Meditation Resortで瞑想講師養成を修了し、Osho瞑想のさまざまなレベルにおいて長年の経験を積んできました。これまでインド各地のほぼすべての地域で教えてきた実績があり、幅広い学び手に向けてOshoの瞑想実践とそのビジョンを伝え続けています。 現在はリシケシを拠点に、世界中から集まる学生たちを導いています。師であるサドグルOsho、別名Bhagwan Shree Rajneeshとの深い結びつきに根ざした知識と経験は、彼の指導に確かな厚みを与えています。遊び心がありながらも参加しやすく、科学的な理解とスピリチュアルな洞察の両面に調和したスタイルは、現代の暮らしに寄り添う学びとして魅力的です。 クラスでは、ただ学ぶだけでなく、実際に瞑想を味わい、そのプロセスを楽しみながら、一つひとつの時間を祝福するような体験が待っています。心が軽くなり、気づきが深まる、あたたかなひとときをお届けします。
サンスクリット語や古代文献に深い知識を持つ家系に生まれ、幼い頃からヨーガ教育の一環としてヴェーダや古典文献の学びに親しんできました。学問面でも実績は豊富で、2006年にはインド政府保健家族福祉省AYUSH局管轄のNational Institute of Naturopathyで、2年間の自然療法トレーニングコースを修了。さらに2007年にはBarkatullah University, Bhopalで体育学士号（B.P.Ed.）を取得し、2010年にはUttarakhand Sanskrit University, Haridwarでヨーガの理学修士号を取得しています。 2002年にはNorth Gujarat University, Patanで開催されたAll India Inter-University Yogasana Championshipに出場。2008年にはInternational Free Music and Yoga Festivalを共同設立し、2014年まで継続しました。伝統的なハタヨガとシャットカルマの専門講師としても知られ、すべての生命への深い慈しみ、絶え間ない喜び、そして日々のヨーガ実践が、その人柄をいっそう際立たせています。
Dr. Usha Vaishnava Ji
ウッタラーカンド州、ヒマラヤ山麓の小さな山間の町でブラーミンの家に生まれたNavneet Jiは、幼いころから精神性と本に囲まれて育ちました。家にはスピリチュアルな文献を集めた大きな書棚があり、そうした環境が自然とヨガへの関心を育てていきました。彼にとってヨガは、単なる学びではなく、生き方そのものです。 より深い探求を求めて各地を巡り、経験豊かなハタヨガ、アイアンガーヨガ、アシュタンガヨガのグルから学べたことに深く感謝しています。特にアイアンガーヨガとアシュタンガヨガを専門とし、シニアのアイアンガー指導者やマイソールのアシュタンガ指導者のもとで研鑽を重ねてきました。12年以上の指導経験、15年以上にわたる学びに加え、瞑想にも強い情熱を持ち、さまざまな瞑想法を実践しています。落ち着いた導きの中で、丁寧に身体と心を整えたい方にふさわしい指導者です。
プラーナーヤーマと瞑想を指導するYogiJitendraKumarJiは、ヒマーチャルプラデーシュ州のMaharishiJamadagniTapasthaliで生まれ育ちました。幼い頃から美術に親しみ、FineArtsのディプロマを取得しています。その後、ヒマラヤ山麓の聖地で学びを深め、Yogaの修士号を修めました。 精神的な探求の道ではSwamiVishwaroopanandaに出会い、その教えを深く受け入れました。さらにSivanandaAshramRishikeshでヨーガの実践を磨き、伝統的なハタヨガとシャットカルマの専門講師となりました。また、SivanandaAshramAcademyRishikeshにて、ヴェーダーンタ、哲学、サンスクリット、ヨーガの認定課程も修了しています。 師の導きに従い、OmShantiOmYogaSchoolでは海外の受講生に向けて、アーサナ、プラーナーヤーマ、瞑想、クリヤーのティーチャートレーニングや集中講座を担当してきました。現在はLaxmanJhulaのBhagirathiAshramで質素な暮らしを送り、真のヨギーの精神を体現しています。
南インド・タミルナードゥ州出身のM.E.カンナンジは、解剖学と生理学に関する深い知識を持ち、これまで8年間にわたり、鍼治療、ヴァルマ/マルマセラピー、アーユルヴェーダを実践しながら指導してきました。これらの技法は、タミルナードゥ州やケララ州の伝統療法家たちから学んだものです。解剖学と生理学の指導では、現代解剖学とヨガの原理を組み合わせ、より自立した健やかな暮らしを支えています。さらに、ヨガと深い関わりを持ち、インド・ケララ州で広く知られる古典武術カラリパヤットゥにも精通しています。南インドの敬意あるグルから、理論と実践の両面でマルマポイントの伝統、鍼、指圧も学んできました。伝統療法家として、神経系の不調、循環器系や生殖に関する悩み、喘息、ストレス由来の不調、頭痛、腰痛、脊椎の問題、関節の悩みなどにも対応できます。
Om Shanti Om Yoga Ashram Baba, Balaknath Rd, Tapovan, Rishikesh, Jonk, Uttarakhand 249192, India
リシケシュ