アルガルヴェ・リトリートで内なる光を見つける

ポルトガルで、日常のざわめきから少し離れ、休息と再生、そして自分自身とのつながりを取り戻す時間へ。そんな温かな招待が込められた、5泊のマルチアワード受賞ヨガリトリートです。燃え尽きたように感じている方、心身のバランスを整えたい方、ただ静かに自分へ還りたい方に向けて、体にしっかりと根づき、思考をやわらげ、内なる光を感じ直すひとときを届けます。

舞台はアルガルヴェ地方、タヴィラの少し外れにあるサンタ・ルジアの静かな田園エリア。自然に囲まれた穏やかな環境で、上質な個室またはシェア部屋を選べるほか、野生の自然プールも利用できます。毎日、シェフが丁寧に用意する新鮮で滋養に満ちた食事も楽しめます。

1日の流れは、あえてやさしく、無理のないリズムで構成されています。ヨガ、サウンドヒーリング、マインドフルなムーブメント、そして心からくつろぐための余白が用意され、忙しさや緊張でいっぱいになった心に、静かにゆるみをもたらします。立ち止まり、整え、もう一度自分に戻るための時間です。

開催期間は2026年9月10日〜15日。静かな宿泊空間、毎日のプラクティス、自然の中で過ごす時間まで、深い休息を支えるために細やかに設計されています。参加費に含まれる内容は以下の通りです。

5泊のラグジュアリー宿泊
ソロの専用バスルーム付き、またはシェアタイプの部屋から選べます。設備の整ったキッチンとリビングスペース、シャワー付きバスルーム、そして暖かい夜にうれしいエアコンまたはファンを備えています。

毎日のヨガとムーブメント
朝は活力を与えるヴィンヤサヨガ、夜はリストラティブヨガと瞑想で締めくくります。いずれもSairaのガイドで、レベルを問わず参加しやすい内容です。

神経系のリセット
ヨガ、呼吸法、迷走神経を整えるプラクティスを組み合わせ、ゆるやかに落ち着きを取り戻し、バランスを整えるサポートが行われます。

サウンドヒーリング、瞑想、アートワークショップ
瞑想、チャント、カカオセレモニー、Amandaによる創造的なアートワークショップ、没入感のあるサウンドヒーリングを日々体験できます。

美しいリトリート空間と庭へのアクセス
薬品や塩素を使わない自然のスイミングプール2つ、豊かな庭、サンラウンジャー、共有スペース、広々としたテラス、そして素敵なルーフテラスを利用できます。

イブニング体験
コンシャスダンスナイト、夕暮れのサウンドヒーリング、ファイアーサークル、星空の下でのひとときが予定されています。

少人数で支え合うグループ
親密でパーソナルな雰囲気を大切にしており、つながり、休息、笑い、深い内省、そして同じ志を持つ人々に包まれる安心感を育みます。

オプション追加（料金別）
経験豊富なセラピストによる1:1のホリスティックトリートメントとマッサージ、フローテーションソルトタンク体験、ビーチデイ、レンタサイクル、フェリー代、現地移動のタクシー、さらにリトリート前後のセルフケータリング追加宿泊は1泊75ユーロから利用できます。

宿泊について
会場は静かな田園にあり、オーガニックの小規模農地に囲まれ、村の近くでありながら日常からしっかり切り離された感覚を味わえます。客室は3棟に分かれています。2棟にはヨガスタジオとレストランの近くにある2〜3ベッドルームの独立アパートメントがあり、緑豊かな庭園、薬品不使用の自然のスイミングレイク、エアコンを備えています。3棟目は、メインエリアから庭と果樹園を250ヤードほど歩いた先にあり、専用の自然のスイミングレイク、木陰の成熟した庭、大きな木々、そして全室ファン付きです。

£850から
残席わずか

ホスト紹介
Saira Francisは20年以上にわたり、ヒーラーとして人々を支えてきました。ウェスト・ドーセットを拠点に、経験豊富なヨガ講師、ホリスティックセラピスト、エネルギー＆サウンドヒーラーとして活動し、自身の癒しの旅から育まれた思いやりあるガイダンスを届けています。