秋のリニューアル・ヨガリトリート with ミシェル・オリバー、ベアフット・ヨギーニ

美しいペンブルックシャーの風景に抱かれながら、日常の忙しさから少し離れ、深く呼吸し、自分自身と静かにつながり直せるリトリートです。心身をやさしく整えるために、休息、穏やかな動き、そして自然の中で過ごす時間を大切にしています。

プログラムでは、ヨガ、陰ヨガ、ヨガニドラをバランスよく取り入れ、神経系を整えながら深いリラクゼーションへと導きます。海岸沿いの小道や田園地帯を歩くガイド付きウォークに加え、海の清らかなエネルギーに惹かれる方にはワイルドスイミングも楽しめます。夕方はホットタブでくつろぎながら、特に夕暮れ時の広がる景色を満喫できます。

さらに、健やかさを支える滋味深い食事と、自然に囲まれた居心地のよいコテージでの宿泊が、体験をやさしく締めくくります。