睡眠リトリート トンデラで

回復のデイリトリート

日常の慌ただしさから少し離れ、休息と呼吸、そして内側の静けさを丁寧に育むための、深く滋養に満ちた1日です。穏やかな環境のなかで、立ち止まり、気持ちを整え、エネルギーをやさしく取り戻したい方にぴったりのリトリートです。 当日は、リラックスとマインドフルネスを自然に促すやわらかな空気に包まれながら、今この瞬間にしっかりと身を置く時間をお過ごしいただけます。ゆとりと軽やかさを大切にした構成のため、神経系...