神経系リセットリトリート
タンボン・パヤ・イェン, タイランド
休んでいるのに、回復した感じがしない方へ 眠っているし、休暇も取っている。それでも朝から疲れが抜けず、体が重いままということはありませんか。そうした状態は、表面的な休息だけでは届かない深い部分に目を向けるサインかもしれません。 呼吸アプリを試し、早く寝るように心がけ、週末に出かけても、体の緊張や落ち着かなさが続く方は少なくありません。それは意志が弱いからではなく、神経系が長いあいだ警戒を続けてきた結果として起こることがあります。 Holina Healing Centreでは、バンコクから約2時間、カオヤイの森に囲まれた丘の中で、ストレスを抱え続けてきた体のための宿泊型トラウマ&ウェルネスリトリートを提供しています。静けさに触れながら、安心を取り戻していくための時間です。 神経系のリセットとは リセットとは、体に「もう下りて大丈夫」と少しずつ教えていくやさしいプロセスです。 自律神経は、意...