この女性限定リトリートは、外側の役割や期待から少し離れ、自分の内側にある知恵と静かに再びつながるための招待です。守られた女性の輪の中で、身体、心、そして自分の真実にしっかりと根を下ろすとはどういうことかを見つめていきます。
ヨガ、陰ヨガ、瞑想、コーチング、リチュアル、そして自然を丁寧に織り交ぜながら、身体・マインド・ソウルをまるごと味わう深い体験へと導きます。自分らしさを思い出したい女性のために、安心感があり、マインドフルで、感謝に満ちた空間を育んでいきます。
ここでは、ただ到着し、手放し、意図とともに自分を整え直すことができます。
オーガニック食材を使った質の高いフルボード付きです。ブランチ、スナック、ディナーに加え、ティー、新鮮なフルーツ、ナッツ、ろ過された飲料水は常時ご利用いただけます。食事はSuniaiOlivaの専属シェフが手がける、ヘルシーでヴィーガン、グルテンフリーのメニューです。
スペインのSuniaRetreatCenterでの5日間/4泊。客室はモダンで、全室に専用バスルーム、高品質のベッド、シャワータオルとビーチタオルを備えています。Wi-Fiとエアコンも利用可能です。20メートルのプールでくつろげるほか、ビーチまではゆったり歩いて約10分です。
ヨガは、明るく広々とした135㎡のヨガルームで行います。ウール、滑り止め、屋外用など複数のマット、ブロック、ストラップ、ブランケット、瞑想クッションなど、必要なプロップスはすべて揃っています。オリーブの木の下の芝生や、近くのビーチでの屋外プラクティスも可能です。
コーチングセッション、インパルスワークショップ、グループでのシステミック・コンステレーションを含む、リトリート全体のプログラムが含まれます。
カカオセレモニー、シンギングボウル、ガイド瞑想
日常に活かせるようにまとめたワークブック
グッディバッグ（内容はお楽しみです）
-往復航空券
空港送迎（リトリート前にWhatsAppグループを作成し、参加者同士で乗り合わせの調整ができます）
キャンセル保険（各自での手配をおすすめします）
海外旅行保険
1日のサンプルスケジュール
RamonaMartos(M.Sc.)
ビジネス心理学士（B.A.）であり、システミックコーチ（ICF）として、人が変化のプロセスを意識的に形づくるサポートをしています。価値観とリソースにつながり、内なる明晰さから行動するときに生まれる力に深く魅了されています。
LeaKilian
教育学を修め、システミックカウンセリングと家族療法（DGSF）、さらにハタヨガ（200H Yoga Alliance）と陰ヨガ（32h）の資格を持ち、セラピー的な深さとマインドフルな身体ワークを組み合わせています。人が自分自身を感じ取り、内なる知恵へと深く入っていける場をつくります。
2人でチームとしてリトリートをリードし、深さ、マインドフルなボディワーク、システミックコーチングを自然にひとつの体験へと結びます。
通常料金：1,590€（ダブルルーム）
早割（-100€）：1,490€（ダブルルーム）
シングルルーム追加料金（+200€）
9月 23-27, 2026
5日間のイベント
デイリースケジュール:
仲間とのつながりを感じながら、心地よく滞在したい方にぴったりの3人部屋です。友人同士でのご参加はもちろん、リトリートの時間を他の参加者と分かち合いたいお一人様にもおすすめです。
落ち着いた雰囲気のなかで、ゆったり休息を取りながら、自然と会話や交流が生まれるような空間になっています。ほどよい距離感を保ちつつ、自分だけの時間も大切にできるので、初めての共同滞在でも安心してお過ごしいただけます。
シンプルで快適、そしてつながりのある滞在を叶えたい方に向けた、実用的でバランスのよいお部屋タイプです。リトリートならではのあたたかな共同体験を、気軽に楽しんでいただけます。
気の合う友人とのご滞在はもちろん、滞在期間中にほかのゲストとペアでお過ごしいただくこともできる、シェアタイプのお部屋です。ほどよい距離感を保ちながら、安心してくつろげる空間づくりが魅力で、シンプルに心地よく過ごしたいリトリート参加者にぴったりです。
共同でお部屋を使うことで、同じ目的を持つ参加者との自然な交流が生まれやすく、滞在にささやかなつながりの楽しさが加わります。日々のセッションやお食事、自由時間を終えたあとには、静かで落ち着いた空間へ戻ってゆっくり休息していただけます。友人同士でのご利用でも、別の参加者との相部屋でも、ウェルネスなひとときにふさわしい、温かく快適な滞在をお楽しみいただけます。
ビジネス心理学の学士号とICF認定のシステムコーチとして、Ramona Martosは、変化のただ中にいる人々が、より意識的に、そして自分らしい意図を持って前へ進めるようサポートしています。彼女のアプローチは、自分の価値観や内なる資源と再びつながることこそが、真の変容の出発点になるという考えに根ざしています。 セッションでは、静かに内省できる思慮深い場を大切にしながら、気づきと実践的なヒントの両方を提供します。参加者は、自分にとって本当に大切なことを見つめ直し、自己理解を深めながら、仕事や人生の転機に対してより安定した視点を育んでいきます。心理学的な理解とシステム的な視点を組み合わせることで、自分自身だけでなく、置かれている状況全体を立体的に捉えやすくなるのも特徴です。 現在の移行期、新しい方向性の模索、あるいはより深い自己探求まで、Ramonaのガイダンスは、自信と調和、そして目的意識を持って行動するための後押しとなります。
教育学、システムカウンセリング、家族療法を背景に持つLea Kilianは、深い洞察とやさしさをあわせ持つアプローチで、心と身体のつながりに丁寧に寄り添います。Hathaヨガ（Yoga Alliance200時間）とYinヨガ（32時間）の資格を活かし、専門性に裏打ちされた安心感のある場をつくりながら、静かな気づきへと導きます。 セッションでは、日常のスピードを少しゆるめ、自分の身体の感覚に耳を澄ませながら、「本当に感じること」「自分を信じること」を見つめていきます。穏やかなガイダンスと包み込むような雰囲気のなかで、無理なく自己理解が深まり、内側から自然に洞察が育っていく時間を提供します。
