伝統的ハタヨガ / 30日間 / Yoga Alliance認定
インドで行われるこの200時間のヨガティーチャートレーニングは、伝統的ハタヨガの奥深さにじっくりと浸りたい、真摯な実践者のために組まれています。静かで支え合える環境の中で、呼吸法、瞑想、ヨーガ哲学を土台から学びながら、指導者としての準備を進められる内容です。これから教えることを目指す方はもちろん、心身や意識に意味のある変化を求める方にも適しています。
カリキュラムの前半では、アーサナの詳細な理解と実践、指導法を通して、教える力を育てます。後半では、プラーナーヤーマと瞑想を深め、伝統的なスピリチュアリティやヨギ的な暮らしを現代にどう生かすかを実践的に学びます。忙しい日常の中でも、より明晰に、目的を持って、バランスよく生きたい方を支えるプログラムです。
どのようなヨガスタイルですか？
本トレーニングの中心は伝統的ハタヨガです。特に、アーサナ実践の基盤として背骨の解剖学を重視しています。スピードや流れるような連続性よりも、アライメント、安定性、そして身体の構造や限界を尊重する丁寧なアプローチを大切にしています。チャクラや微細なエネルギーボディについても学び、受講者それぞれの身体的・精神的な状態に合わせて実践を調整できるようにします。
クラスには毎回、プラーナーヤーマとヨガニドラーが含まれます。現代的なスタイルとは異なり、このアプローチでは、8つの主要関節の正しいアライメント、安定性、呼吸への意識を重視し、各ポーズをより深く保てるよう導きます。関節と背骨の基本を無視した速いフローは推奨されません。
200時間の学びを通して、ヨガを専門的に伝えるために必要な技術と知識を身につけていきます。指導を目指さない方にとっても、身体、心、知性を深く浄化し、豊かにする体験となるでしょう。
参加対象
コース内容
国際基準と伝統に基づくカリキュラム
1日のスケジュール
クラスは週6日開催され、7日目は任意のデイトリップに充てられます。日程は天候により変更となる場合があります。
Yoga Alliance認定
受講生は、自己練習、指導スキル、解剖学＋アーユルヴェーダ、ヨガ哲学＋心理学、ヨガのスピリチュアリティの5分野で継続的に評価されます。朝の練習は個人の成長を支え、トレーニングで学ぶアーサナを自信を持って示せるようにします。指導力は、小グループでの12回の監督付きティーチングセッションを通して評価され、各受講者は少なくとも2クラスを担当します。解剖学と哲学の筆記試験も行われ、必要に応じて個別サポートが提供されます。
このアシュラムは2010年からYoga Alliance USAのRYS200およびRYS300登録校として認定されています。修了証はYoga AllianceのRYT登録に有効です。最終週には、登録、保険、税務、医療同意書、ヨガ指導のビジネス面についても案内があります。
インドでのヨガティーチャートレーニングの実績
AyurYogaEco-Ashramは2010年から本トレーニングを提供しています。2024年6月までに、インドで85回のヨガティーチャートレーニングリトリートを実施し、40か国以上から1,500名超の修了生を送り出してきました。また、21回の上級300時間トレーニングも行い、300名以上の指導者の指導力と自己練習の深化を支えてきました。
リトリート環境は静かで、女性の一人参加でも安心しやすく、ヘルシーなベジタリアン食、ヴィーガン対応の食事、自然の中での快適な宿泊が整っています。ヨガの精神的側面とアーユルヴェーダの導入に力を入れている点も、このプログラムならではです。
200時間ヨガティーチャートレーニングの料金:
| 期間 | 相部屋 | 個室 |
|---|---|---|
| 28日間 | $2,500 | $2,800 |
料金に含まれるもの:
到着と出発
文化体験ツアー
文化ツアーは、クラスの休みとなる7日ごとに日帰りで実施されます。参加費はコース料金に含まれず、別途のお支払いとなります。タクシー代は$30〜$40で、他の受講生と分担することもできます。
木のぬくもりを感じられるプライベートルームで、静かに過ごしたい方にぴったりの空間です。室内にはシングルベッドのほか、デスクとチェア、ワードローブが備わっており、滞在中も身の回りのものをすっきり整えられます。バスルームは洋式で、トイレ、温水シャワー、洗面台を完備。さらに、セカンドシンク付きのパントリーエリアもあり、長めの滞在でも快適にお使いいただけます。
また、川を望むバルコニーにはチェアが用意されており、朝のひとときやヨガ、読書の合間に、自然の流れを眺めながらリラックスできます。落ち着いたプライベート感と、自然に寄り添う心地よさを兼ね備えた、穏やかな滞在を楽しめるコテージです。
中空の泥レンガを用いてつくられた客室は、室内を涼しく保ちやすいのが魅力です。自然素材ならではのやわらかな雰囲気に包まれながら、川を望む穏やかな滞在をお楽しみいただけます。
室内にはベッド2台のほか、デスクとチェア、ワードローブを備え、身支度や滞在中の作業もしやすい設えです。バスルームは西洋式で、トイレ、温水シャワー、洗面台をご利用いただけます。さらに、2つ目の洗面台があるパントリーエリアもあり、使い勝手のよさにも配慮されています。
バルコニーにはチェアが置かれ、川を眺めながらゆったりと過ごせるのも嬉しいポイントです。自然の心地よさと実用性を兼ね備えた、くつろぎの空間です。
ラテライト圧縮レンガで造られたこちらの客室は、アシュラムの中でも特にゆとりがあり、快適にお過ごしいただけるお部屋です。アーユルヴェーダのトリートメントを受けるゲストにご案内することが多く、静かな休息と回復の時間を大切にしたい方にぴったりです。
グラニットの床材を採用し、バスルームはタイル仕上げになっているため、清潔感があり、落ち着いた滞在をサポートします。室内の家具もほかのお部屋より少し上質に整えられており、シンプルながらも居心地のよさを感じていただけます。療養やリトリートの期間を、より穏やかに、心地よく過ごしたい方におすすめです。
AyurYoga Eco-Ashram India
10月6日(火) – 11月3日(火)