ロケットヨガは、1980 年代のサンフランシスコを舞台に、ラリー・シュルツ氏によって考案された独自のヨガメソッドです。伝統的なアシュタンガヨガの強度を基盤としつつ、現代のライフスタイルに合わせて自由性を加え、よりダイナミックにアレンジされています。そのため、高い難易度と運動量が特徴のハードなプログラムとなりますが、必要に応じてプロップスや軽減ポーズを柔軟に導入し、無理なく取り組めるよう配慮されてい...
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