休止
サン・ミゲル, ポルトガル
12月の慌ただしさが本格的に始まる前に、心と身体をそっと整えるひとときを過ごしませんか。森と海の景色に包まれた静かなヴィラで開催されるこの少人数制デイリトリートは、スピードを少し緩めて、深く呼吸し直すための穏やかな一日です。 当日は、やさしく身体を目覚めさせるヨガのプラクティスからスタートし、その後は参加者同士でランチを囲みながら、ゆったりとした時間を楽しみます。さらに、深いリラクゼーションへと導くサウンドバスも用意されており、日常の緊張を手放し、内側から静けさを取り戻せるよう丁寧に構成されています。少人数ならではの落ち着いた空気の中で、慌ただしい毎日から少し離れ、自分自身と静かに向き合えるのも魅力です。 何気ない心地よさとマインドフルな時間に満たされながら、忙しい季節へやさしく移行していける一日です。
