音のヨガ

音の力は、心と身体、そして存在そのものを静かに整え、中心へと導いてくれます。

Felicia Roseは、世界各地のヨガスタジオ、宗派を超えた教会、スピリチュアルウェルネスセンター、瞑想リトリートで、サウンドヒーリング体験、キルタン、ワークショップ、神聖な音楽コンサートを届けています。

30年以上にわたる経験を持つFeliciaは、音による癒しと、歌の中でマントラを繰り返す実践に深く取り組み、思考を整え、心を静め、瞑想へと向かう準備をサポートしています。

彼女のキルタンは、サンスクリット語と英語によるシンプルなコール&レスポンス形式の詠唱で、喜び、癒し、そして一体感を育むように構成されています。

この時間では、クリスタルボウルやさまざまな楽器、声の響きに包まれながら、もはや役目を終えたものを手放し、解放し、静かな平安へと落ち着いていけるよう導くサウンドヒーリング瞑想を体験します。

その後は、参加者が座った姿勢で簡単なサンスクリットのマントラを一緒に唱えることもできますし、ただ音楽に身をゆだねてくつろぐこともできます。

気持ちが軽やかになったところで、ネイティブアメリカンのドラムを少し取り入れ、グループの感覚を母なる大地へとやさしく戻していきます。

最後には、ご希望の方がティーを楽しみながら、体験したことを分かち合う時間も設けられます。

ナダヨガでは、宇宙のすべて、そして人の身体もまた振動でできており、静けさの中で耳を澄ますほどに、私たちは生命のリズムとつながると教えています。

アハタ・ナダ-外的な音-とは、私たちが物理的な耳で聴くものです。詠唱、楽器、クリスタルボウル、ハーモニウム、人の声、マントラ、瞑想音楽などが含まれます。

アナハタ・ナダ-内なる音は、深い瞑想の中でのみ感じ取られます。右耳から始まり第三の目へと移り、魂をより高い意識の領域へと導くOmの響きであり、「内なる音の流れ」「天上の音」「天球の音楽」とも呼ばれます。