贅沢な休息：ヨガ＋マッサージ体験

慌ただしい日常から少し離れ、よりゆるやかでやわらかな時間へ。90分のこの体験は、その日の役割や気がかりをいったん手放し、ただ休むことを目的にしています。

内容は、リストラティブヨガ、直感的なマッサージ、サウンドセラピーの3つ。日々のストレスや続く緊張をやさしく整え、心身を満たす穏やかなリセットとして構成されています。

ヨガ講師のAnna Dubrovskyが、ボルスターやブランケットなどのプロップスを使いながら、安心して身をゆだねられるサポートポーズへと導きます。リストラティブヨガは、動くことよりも手放すことを大切にし、努力ではなく深い心地よさへと誘うプラクティスです。セッション中は、長年のマッサージセラピストJennifer Lovasと、Zen Diego Wellness創設者のShannon Frenchが、やさしい調整とアロマテラピーマッサージを行います。

最後は、最終の休息ポーズでZen Diegoのサウンドバスを体験し、その後ハーブティーを一杯。疲れがたまっている方、身体的・感情的な重さを抱えている方、静けさを求めている方に、立ち止まり、整え直す美しいひとときです。