日曜のひとときに、シャンタマ、またはカームアビディングとして知られる実践に丁寧に触れる、やさしい瞑想セッションです。Khenpo Ngawang Dhamchoeの導きのもと、瞑想の基本をわかりやすく学べるため、初めての方はもちろん、すでに実践を続けている方にもおすすめです。 会場では、静けさと集中が自然に育まれる落ち着いた空気のなか、心を整え、内側のバランスを取り戻す時間を過ごせます。シンプルな...
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このクラスは、ママのために考えられた心地よい内容ですが、パパや保護者、ナニーの方も温かく歓迎します。対象は、生後6週間からハイハイを始める前までの赤ちゃんです。 安心して過ごせるサポートのある空間で、ご自身の体とゆっくりつながり直しながら、赤ちゃんとの絆も深められます。やさしく体を動かし、ストレッチし、筋力を育てながら、赤ちゃんと一緒に遊び心のある時間を楽しめます。 出産後、少しずつ自分の体へ戻っ...
$175.00
