チューニングフォークを使った聖なるカカオのリストラティブヨガ

✨アライメントに整える:リストラティブ陰ヨガとサウンド

朝のひとときに、心をやわらげ、思考を落ち着かせ、身体本来のリズムへと静かに戻っていく時間をご提案します。

この90分の体験では、リストラティブ陰ヨガ、チューニングフォークの振動、そしてサウンドヒーリングがひとつになり、今この瞬間に深くくつろぐ空気を育みます。

セッションは、しっかりと支えられたリストラティブポーズから始まります。それぞれの形が、手放しと解放のきっかけとなり、長くやさしいホールドが身体の緊張をほどき、呼吸を深め、エネルギーを静かに整えていきます。身体・心・エネルギーのバランスへと、穏やかに還る時間です。

プラクティスが進むにつれて、チューニングフォークは身体の上または周囲に置かれ、エネルギーセンターや経絡へと繊細な周波数を届けます。その響きは滞りをクリアにし、流れを支え、微細な身体に調和をもたらすように働きかけ、より深いアライメントへと導きます。

さらに、クリスタルボウルとヒマラヤンボウルの生演奏が空間を満たし、静かで共鳴する雰囲気を生み出します。音の波はやさしく部屋を巡り、思考を静め、身体を自然な調和へと導きます。これらが重なり合うことで、全身をリセットし、平和と気づき、ハーモニーへと戻っていく感覚を味わえます。

💫体験できること:

• 深い解放とリラクゼーションのためのリストラティブ陰ヨガ
• 身体の上または周囲に置くチューニングフォークの振動によるエネルギー調整
• クリスタルボウルとヒマラヤンボウルのヒーリング周波数
• 静けさ、やわらかさ、平穏を味わう瞑想的な体験

🧘🏽‍♂クラスの対象者

• 初心者から経験者まで、すべてのレベルの方、あらゆる年齢の方におすすめです
• 妊娠中の方には適していません
• 12歳以上のお子さまも参加可能ですが、保護者の判断に委ねられます