瞑想とサウンドヒーリング
メッシング, イギリス
忙しさに追われる毎日の中では、心身が張りつめ、刺激にさらされ、疲れを感じやすいものです。だからこそ、深く力を抜いてくつろぐ時間の大切さが、いっそう高まっています。瞑想は、身体・心・感情のウェルビーイングを支える方法として広く知られており、静かな内なる中心へと戻る助けにもなります。 Janeと一緒に、Walnut Barnでのガイド付き瞑想、または天候が許せば屋外での瞑想セッションをお楽しみください。近くで草を食む馬たちの静かな気配に包まれながら自然の中で過ごしたり、親しみやすい羊たちのそばで、動物との穏やかなつながりを感じたりできます。今この瞬間に意識を向けるやさしい気づきを、動物たちがそっと思い出させてくれるはずです。Janeの案内で森林浴のエクササイズを行う、ウォーキング瞑想を選ぶこともできます。 セッションは通常1時間から1時間30分ほどで、最後にWalnut Barnでハーブティー...
£10.00
