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サウンドヒーリング

クマラ, ニュージーランド

音楽やセラピューティックな音色、厳選された楽器の響きを通して、身体・心・魂・スピリットに深い癒やしをもたらす体験です。やさしい振動がエネルギー層に働きかけ、静けさ、バランス、再生の感覚へと導きます。リラクゼーション反応を促し、慢性的なストレスを和らげます血行や代謝の向上が期待できます筋肉の緊張を整え、神経系をサポートします副腎を刺激し、全体的なウェルビーイングを高めます修復と再生を促し、より長く続く恩恵へつなげますまた、ガイド付き瞑想、ヨガニドラ、リストラティブヨガと組み合わせることで、内なる調和を取り戻したい方に、より没入感のある時間をご提供します。クリスタルボウル、チベタンシンギングボウル、チャイム、ドラム、ゴング、ベルなどが用いられ、細胞レベルでの調和を促し、穏やかな至福感へと誘います。セッション： 30分—$45 60分—$80

日程はお問い合わせくださいNZ$45.00

毎週ヨガ

クマラ, ニュージーランド

心地よいリズムで心身を整えられる、週ごとのヨガプログラムです。動きと静けさ、そしてリフレッシュの時間がバランスよく組み合わされており、エネルギーを高めながら、同時にゆるやかな回復も感じられます。月曜の夜はハタヨガを行い、体幹や筋力を養いながら可動性を高め、1日の終わりに思考を穏やかに整えていきます。土曜の朝は陰ヨガで、ポーズを長めに保ちながら深い解放と身体の余白を味わえます。定期クラスに加えて、夜のポップアップミックスクラス、キャンドルライトヨガ、Steveによるブレスワーク、そして人気の「Serenity On Sunday」によるサウンドヒーリングも開催されます。しっかり動きたい日、静かに整えたい日、やさしいグループの雰囲気の中で癒やされたい日など、その時々の気分に合わせて選べるのが魅力です。継続しやすさと程よい変化の両方を求める方にぴったりで、毎週無理なく通いながら、自分に合った...

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