日常の慌ただしさから少し距離を置き、海風、マインドフルな動き、そしてただ「在る」ためのゆとりある時間に身をゆだねるリトリートです。メキシコの静かなビーチ沿いで、朝のプラクティスや滋養のある食事、穏やかな海の気配に包まれながら、心と体をやさしくほどいていきます。思考のノイズを手放し、エネルギーを整え、すっきりとした感覚と安定感、そして新たな自分を携えて日常へ戻るための時間です。 このリトリートで得ら...
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