サーフィンを通して人生のパターンに気づき、制限を超え、自分の道の舵をより主体的に取っていくためのコーチング&エンボディメントリトリートです。
このリトリートでは、サーフィン、ヨガ、内省、そしてコミュニティとのつながりを通して、個人の成長を深めていきます。動き、今ここへの意識、そして体験そのものを通じて、自分が人生とどう向き合っているのかを見つめていきます。
ある程度の自己探求の実践経験があり、より身体を通して学びたい方に向けてつくられています。海の中では、コントロール、信頼、限界、粘り強さといったテーマがリアルタイムで浮かび上がります。その体験を、グループコーチング、エンボディメントの実践、ヨガ、ガイド付きの振り返りを通して深めていきます。
毎日、経験豊かなサーフコーチとともに海に入る時間があります。波は、挑戦や不確実さ、努力、手放しに対して自分がどう反応するのかを、理論ではなく実感として映し出してくれます。
海で起こったことは、ファシリテートされたグループ対話へとつながります。そこで気づいたことを言葉にし、自分の人生と結びつけながら、新しい応答の仕方を探っていきます。
動き、呼吸、シンプルなソマティックエクササイズを通して、気づきを深めていきます。理解を頭の中だけで終わらせず、身体の中に落とし込んでいくことを大切にしています。
ヨガのセッションは身体と神経系を整え、サーフィン前の準備、終了後の回復、そして体験を統合するための余白づくりを支えます。
瞑想、ヨガ、リトリートなどの実践にすでに親しみがあり、エンボディメントをより直接的に探求したい方に向いています。
また、サーフィンに興味がある方、まったくの初心者の方、少し経験がある方にも開かれています。自然や身体を通して学ぶことに心を開ける方におすすめです。
日常の多くは満たされていても、繰り返し現れるパターンや制限を、より意識的に理解したいと感じている方にも合っています。
静かでサポートのある環境の中で、内省や今ここへの意識、そして気の合う仲間との意味あるつながりを大切にしたい方にぴったりです。
何かを増やしたり、自分を修正したりするための場ではありません。よりはっきり見え、より深く感じ、挑戦との関わり方を変えていくための条件を整える時間です。
注:スケジュールは、波のコンディションやグループのエネルギーによって変更される場合があります。
STR Productionのプロダクトマネージャー
EMCC認定Senior Practitionerコーチ、ソマティックボディワーカー、ヨガティーチャー。リーダーシップと学習開発の背景を持ち、グラウンディングされた関係性重視の体験的アプローチで、身体と人生の両方に現れるパターンを探るサポートを行います。
コーチング、エンボディメント、ムーブメントの交差点で活動し、ヨガ、ソマティックな気づき、内省を取り入れています。Linaにとって、本当の変化は理解するだけでなく、感じ、生きることによって起こります。
彼女は、今ここへの意識、好奇心、責任感を育む場をつくります。人が立ち止まり、丁寧に耳を傾け、挑戦との新しい関わり方を探れる空間です。
セルフディベロップメントガイド&リトリートオーガナイザー
ウェルネス、マインドフルネス、長期的なセルフプラクティスを背景に持つヘルピングプラクティショナー。意識、身体、人間の経験に長年向き合い、さまざまな環境や文化の中で心理学的アプローチと直感的・身体的な方法を統合してきました。
彼女の仕事においてサーフィンは重要な役割を担います。上達のための技術ではなく、生きた実践として海に向き合い、信頼、適応力、今ここへの意識に光を当てながら、不確実さや変化との向き合い方を探っていきます。
サーフキャンプの企画・運営経験や、自身のサーフィン指導のアプローチをもとに、反省、統合、そして身体を通したコーチングのためのツールとしてサーフィンを活用しています。
People Ocean Retreat Centreは、ポルトガルの美しい村São Bernardinoにあり、ビーチへは徒歩圏内です。PenicheとBalealへも10分ほどで行け、どちらも世界的に知られるビーチ、サーフィン、美味しいシーフードで有名です。
すべての料金に含まれます。
必要ありません。初心者の方も、経験者の方も参加できます。サーフセッションは複数のインストラクターが担当し、レベルに合わせて進行します。成果よりも体験から学ぶことを重視し、1グループは4名までです。
いいえ。これはコーチングとエンボディメントのリトリートです。トラウマの診断、治療、癒やしを目的とするものではなく、体験を通じた気づき、主体性、自己探求を支える場です。
一般的に健康な方であれば参加しやすい内容です。サーフィン、ヨガ、ムーブメントはグループに合わせて調整され、休息も大切な日課の一部
STR Productionでプロダクトマネージャーを務めるほか、EMCC認定Senior Practitionerコーチ、ソマティックボディワーカー、ヨガ講師としても活動し、リーダーシップとラーニングデベロップメントの経験を重ねてきたLina Veligurova。コーチング、身体感覚への気づき、ムーブメントをつなぎ合わせながら、心身の両面にそっと働きかける実践を大切にしています。日常の中で繰り返されるパターンが、身体と人生の両方にどう表れるのかを見つめる視点が特徴です。 ヨガ、ソマティックな感覚、そして内省を通して、参加者をより深い学びへと導きます。それは頭で理解するだけでなく、体験として感じ取り、自分の中に統合していく学びです。セッションでは、今この瞬間に立ち戻り、好奇心を持って自分に向き合い、責任ある選択へとつながるための静かな空間が育まれます。ペースをゆるめ、耳を澄ませ、課題に対してより意識的に向き合う時間を過ごせるでしょう。 特に、ムーブメントが明晰さや主体性、そしてリトリートの場を越えて続いていく統合をどのように支えるのかに関心を寄せています。
Daria Izvekova
Dom Dinis Casa Buraco do Mocho, R. do Rei, 2525-524 Atouguia da Baleia, Portugal
アトウギア・ダ・バレイア
価格
€1,390.00