セラピューティックヨガクラス ネパールで

ネパールでの1週間のヨガセラピー

ヨガセラピーは、ポーズやエクササイズ、呼吸法、そしてさまざまなヨーガの技法を用いて、回復を支えたり、病気への対応を助けたりする療法的なアプローチです。一般的なヨガが幅広い恩恵をもたらすのに対し、ヨガセラピーはより目的を絞って行われ、特定の状態や悩みに合わせて調整できる、問題解決型の実践として位置づけられています。 現代の忙しい生活のなかでは、自分を整える時間を確保することが難しい方も少なくありませ...