ゆったりとした流れの中で、ひとつひとつのポーズを丁寧に味わっていくやさしいヨガクラスです。通常よりも余白を持たせた進行で、各アーサナには十分なガイドと時間を取りながら、身体を少しずつひらき、こわばりを手放していきます。関節まわりにも無理のないアプローチで、呼吸と身体のつながりを感じながら、自然と深いストレッチへと導かれていくのが特徴です。 落ち着いたペースで心身を整えたい方にぴったりの内容で、ヨガ...
£12.00
夏の余韻を感じながらじっくり取り組める、充実のワークショップです。まずはアーサナから始まり、その後は解剖学、リストラティブワーク、プラーナヤーマへと広がっていきます。さらに、Therapy Yogaの要素に触れる機会もあり、体調面に配慮しながらヨガを深めたい方にもおすすめです。 対象は、日頃から安定した一般的なプラクティスを続けている方。動く、呼吸する、学ぶという流れを通して、身体と心の両方を丁寧...
£50.00
ヨガセラピーは、指導の進化における自然な次のステップだといえます。実際、多くのヨガ講師はすでにセラピー的な役割を担っています。たとえば、特定の健康課題に合わせてプラクティスを調整したり、副鼻腔の不快感などに対して片鼻呼吸をはじめとするプラーナーヤーマを提案したりすることは、まさにヨガセラピーの領域に入ります。 ヨガ講師とヨガセラピストの境界はますます柔軟になっており、健康面のニーズに応えることを求...
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日常の慌ただしさから少し離れ、休息、リニューアル、そして自分自身とのつながりを取り戻すための穏やかな時間へと身をゆだねてみませんか。Love Yoga Londonによる3泊のセラピューティックヨガリトリートは、あわただしい毎日をいったん手放し、ゆっくりと呼吸を整えながら心身をほどいていくためのやさしいひとときをご用意しています。安心感のあるサポートに包まれながら、深いリラクゼーションと内側のバラ...
朝の静かな時間に、じっくりと学びを深められるワークショップです。ゆったりとした進行の中で、まずはアーサナから始まり、その後は解剖学、リストラティブの要素、プラーナヤーマへと丁寧に広がっていきます。必要に応じてセラピーYogaの探求も行われ、体調面に配慮したい方や、よりサポートのあるアプローチを求める方にも心強い内容です。 バランスの取れた構成とあたたかな雰囲気のなかで、テクニックを磨きながら、自分...
月曜日の19:15から、Keswick Methodist Hall（Southby St, CA12-4EF）にて、対面のセラピューティックヨガクラスを開催します。 このクラスでは、ご自身の身体にとって何が心地よく、どのような動きが支えになるのかを丁寧に探っていきます。ひとつひとつのポーズを無理なく調整しながら、ストレッチやアライメントへのさまざまなアプローチを体験できる内容です。快適さ、安定感...
出産後の回復をやさしく支えるために考えられた、産後向けのピラティスセッションです。体力を少しずつ取り戻しながら、身体のバランスを整え、無理なく筋力を再構築していけるのが魅力です。経腟分娩の方にも帝王切開の方にも対応しており、産後に気になりやすい筋肉や不調に配慮した、安全性の高い内容になっています。 サポートのある落ち着いた環境の中で、コアとのつながりを丁寧に取り戻し、姿勢を整えながら、回復の流れに...
ご自身の体、目標、ペースに合わせて、ヨガを丁寧に組み立てていくプライベートセッションです。まわりを気にせず、無理に合わせる必要もないため、本当に必要なことに集中しながら練習を深められます。 ふたりだけの時間 60分のセッションを、お一人おひとりに合わせて行います。 ひとりに寄り添うアプローチ プライベートセッションでは、その方の身体や目的に合わせて内容を組み立てます。伸ばしたい部分を集中的に練習し...
∞4日間セラピューティック・リトリート 目覚めた存在感を取り戻す ポルトガルで開催される4日間の変容リトリート。ソマティック・エボリューション・セラピーと古代の叡智を通して、心・身体・魂とのつながりを深めます。 デジタルの世界や日々の努力から少し離れ、自分の人生の創造者として生きる感覚を思い出してみませんか。開催日程は10月20日〜23日、ポルトガルです。 このリトリートでは、現代心理学と古代の知...
€920.00
