Jordan Stinsonによるこのワイルドハートなヨガティーチャートレーニングは、自分の内側にあるあらゆる側面と、あらためて誠実に向き合うための深くパーソナルで変容的な体験です。ヴィンヤサを土台に、練習を広げ、ヨガへの理解を深め、よりしなやかで地に足のついた自分へと進んでいくための、没入型の学びが用意されています。 コスタリカを舞台にした3週間の集中プログラムは、日常の雑念から離れ、資格取得に...
$3,695.00
ヴィンヤサと陰ヨガをひとつの流れとして学ぶ3週間の集中トレーニングです。ダイナミックなフローと深い静けさを切り分けるのではなく、連続したひとつのシステムとして捉え、知的にシークエンスを組み、明確に伝え、活力ある動きと回復のための静寂の両方を自信をもって導く力を養います。 コスタリカのジャングルに位置し、広がる海の景色を望む環境で行われるこのプログラムは、資格取得だけを目的とする方以上に、実践を深め...
Laurenがリードする、呼吸と動きを心地よくつなげていくダイナミックなヴィンヤサフローのセッションです。流れるようなシークエンスの中で、しなやかに体を動かしながら、自然とエネルギーが巡る感覚を味わえます。筋力、柔軟性、マインドフルネスのバランスがよく、気持ちを切り替えてリセットしたい方にもおすすめです。 クラスは安定したペースで進み、ポーズからポーズへとつながる移行を丁寧に感じながら、体の内側に...
$20.00
Laurenとともに、身体を目覚めさせ、しなやかな強さを育みながら、動きやすさを高めていくダイナミックなヴィンヤサ・フレキシビリティ・フローを体験しませんか。ヴィンヤサの心地よいリズムに、意識的な柔軟性を引き出すワークを組み合わせた、バランスの取れたクラスです。マットの上で、より自由に、より自信を持って動ける感覚を育てていきます。 呼吸に導かれる流れるような移行、丁寧なアライメント、そしてスペース...
Sonjaが導くこのヴィンヤサ・ストレングスフローは、呼吸に合わせて流れるように動きながら、しっかりと体を温め、可動域を広げ、集中力を育んでいくダイナミックなセッションです。流れるシークエンスと筋力を意識したポーズを組み合わせることで、身体的なチャレンジとマインドフルな気づきの両方を味わえる、バランスのよい内容になっています。 テンポよく進むクラスの中で、一つひとつの動きを丁寧に感じながら、呼吸と...
呼吸に意識を向けながら、ひとつひとつの動きを丁寧に積み重ねていく、落ち着いたヨガの時間です。段階を追ってポーズを深めていくため、身体の感覚を確かめながら、心も自然と静かな集中へと導かれていきます。 流れるような心地よさと、しっかりとした構成の両方を大切にしたい方におすすめです。緻密に組み立てられたシークエンスの中で、急がずに移行を味わうことで、バランス感覚や安定感、そして無理のない伸びやかさが育ま...
$25.00
ヴィンヤサのしなやかな流れに、タントラの深い気づきを重ねたプラクティスです。ひとつひとつの動きを丁寧に味わいながら、呼吸と意図を結び、今この瞬間に意識を向けていきます。ヨガを通して、エネルギーの巡りや内側のバランスを感じたい方にぴったりのセッションです。 身体をしっかり使いながらも、マインドフルなつながりを大切にした構成で、力強さ、柔軟性、そしてクリアな感覚を育みます。シークエンスを重ねるごとに、...
呼吸に合わせて流れるように動きながら、心地よくエネルギーを高めていくクラスです。ガイドに沿って連続したポーズをつなげることで、ヨガの動きを深めながら、筋力や柔軟性、そしてバランス感覚と集中力を育んでいきます。 あたたかく迎え入れてくれる雰囲気の中で、ひとつひとつの動きを丁寧に味わいながら、今この瞬間に意識を向けられるのも魅力です。マインドフルな移行と安定した呼吸を大切にすることで、身体をしっかり使...
