はじめてマットに立つ方から、日々の練習をさらに深めたい方まで、今の自分にちょうどよく寄り添ってくれる、あたたかなヨガセッションです。30年以上の指導経験を持つGayが、一人ひとりの状態に目を向けながら丁寧に導き、リラックスした雰囲気の中で安心して取り組める時間をつくります。 Gayのクラスは、ヨガをセラピー的なアプローチとして活かしているのが特徴です。動きと呼吸をつなぎながら、チャントや哲学も織り...
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