森のリズムに包まれながら、自然の音でやさしく朝を迎えるひとときです。目覚めの最初に耳に届くのは、ホエザルの低く響く声と、日の出を祝うような鳥たちの澄んださえずり。早朝ならではの静けさの中で、心地よく一日をスタートできます。 慌ただしさから少し離れ、ゆっくりと呼吸を整えながら、自分のペースを取り戻したい方にぴったりです。森の穏やかなエネルギーに身をゆだねることで、目の前の景色や空気の気配がいっそう鮮...
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その日の気分やコンディションに合わせて、ヨガ、ガイド付きハイキング、またはエクスプレッシブムーブメントの中から、心に響く体験をお選びいただけます。大地を感じながら行うヨガで静かに整える時間、自然の中を歩きながら視点を切り替えるひととき、そして感性とエネルギーを目覚めさせる自由な動きのセッションまで、どれも自分自身とつながり直すためのやさしい機会です。 ゆったりと呼吸を深めたい方にはヨガを、外の空気...
朝の静けさの中で、ゆったりと一日を始めるためのやさしいブレックファストです。テーマは「morning cards」。シンプルでありながら心に残る体験として、朝の時間を少しだけ丁寧に味わいながら、今この瞬間に意識を向けていきます。 リラックスした雰囲気のなかで朝食を楽しみつつ、自然な会話や内省のひとときが生まれるのも魅力です。morning cardsは、気持ちを整えたり、今日の意図をそっと定めたり...
参加者同士が主体となって進めるこのスタディグループは、学びを分かち合いながら、自由に意見を交わせる協働の場です。ひとりで知識を深めるのではなく、気になるテーマについて話し合い、互いの視点や経験から新しい気づきを得られることが魅力です。 決まった講義を受ける形式ではなく、その場に集まったメンバーの関心や質問に合わせて内容が自然に広がっていくため、毎回少しずつ違った学びの時間になります。受け身ではなく...
彩り豊かなブッダボウルのビュッフェで、心地よく満たされるお昼のひとときをお過ごしください。新鮮でからだにやさしい食材をバランスよく組み合わせたランチは、見た目にも華やかで、味わいも食感も楽しめる満足感のある内容です。午後もすっきりと心地よく過ごしたい方にぴったりの、ウェルネスな昼食です。 リトリート参加者はもちろん、日常のなかで整う時間を求める方にもおすすめです。ビュッフェスタイルなので、その日の...
心地よい自然の中を、ゆったりとしたペースで歩くガイド付きのネイチャーハイクです。深く呼吸しながら足を進めることで、景色を味わい、外の世界とあらためてつながる時間をお楽しみいただけます。穏やかな動きと自然とのふれあいを求める方にぴったりの内容です。 日やコンディションによっては、湖での水泳を体験できる場合もあります。ひんやりとした水に入ることで、気分がすっきりと切り替わり、感覚が目覚めるような、遊び...
一日の終わりに、やわらかなキャンドルの灯りに包まれながら、心と身体を満たすガストロノミーディナーをお楽しみいただきます。落ち着いたあたたかな空間のなかで、ゆっくりと食事を味わいながら、自然と呼吸も深まり、今この瞬間に意識が戻っていくようなひとときです。 この夜の中心となるのは、丁寧に用意された上質なコース料理です。灯りのゆらぎと洗練されたメニューが、穏やかな祝福のような空気を生み出し、日中の余韻を...
2006年からコスタリカのセンターで開催されてきたワークショップは、これまでに何千人もの方々を、不安やうつ、そして自分を追い込んでしまうパターンからの回復へと導いてきました。静かな自然に包まれた環境の中で行われるこのリトリートは、ただ心身を休めるための滞在ではありません。繰り返される感情の揺れや人間関係のテーマに、より深いところから向き合うために設計されています。 サポートの行き届いた丁寧なプロセ...
