心身の両方に深いくつろぎと静けさをもたらす、やさしい時間をお届けします。 週のはじまりを穏やかに、そして前向きに整えたい方へ。内側に意識を向け、自分自身とつながり直しながら、これからの日々を安定感と心地よさの中で過ごすための土台をつくるひとときです。 2時間の「Yin Sound」ワークショップでは、ゆったりと深く伸びる陰ヨガの静けさに、ゴングやチベタンシンギングボウル、そして深い癒しの響きをもつ...
DKK 350.00
インテグラルヨガの学びと実践を、より丁寧に深めていくための週1回のクラスです。毎週木曜日の9:00〜12:00に開催され、集中して取り組める静かな時間の中で、ひとつひとつの動きや呼吸、内側の感覚に意識を向けていきます。 落ち着いたサポートのある空間で、無理なく継続しながら、姿勢や呼吸、マインドフルな気づきを整えていけるのが魅力です。すでに実践を続けている方はもちろん、週ごとのリズムを大切にしたい方...
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