経験豊富な講師Omkariが導くこの特別なリトリートは、単なる予防講座ではなく、自分の内側の中心とつながり直し、心身の健やかさへと続く持続的な道を見つめる機会です。緊張をゆるめ、身体感覚を深めるためのホリスティックな実践を通して、日常の中にマインドフルネスを取り入れるヒントを丁寧に学んでいきます。 穏やかで調和のとれた空間のなか、やさしいムーブメントとガイド付き瞑想を重ねながら、しなやかな回復力と...
€204.00
Yoga für alleは、まったくの初心者の方をあたたかく迎える予防講座です。Omkariのガイドのもと、最初の練習からでも心と体がつながる感覚を味わっていただけます。経験がなくても安心して参加できる場で、自分らしい静けさへの道を探してみませんか。やさしい動きの流れと意識的な呼吸を通して、ストレスを手放し、マインドフルネスを少しずつ深めていきます。長い仕事の後にリラックスしたい方にも、健康や予...
€255.00
