バリ・ウブドでの500時間ヨガティーチャートレーニング — 2026年9月1日〜10月25日

マハリシヨガピースで約2か月にわたって行われるこの集中プログラムは、日常を離れて深く学び、実践を重ねるための充実したリトリート型トレーニングです。バリで受講できる500時間のヨガティーチャートレーニングとして、実践的な指導とヴェーダの叡智を組み合わせ、内面からの変化を大切にしています。初心者にも開かれているため、これから本格的に学びたい方にも、経験をさらに深めたい方にも適した内容です。

テキスト学習と体験学習の両方をバランスよく取り入れ、個人としての成長と、指導者としての準備を同時に進められるよう構成されています。8週間にわたり、バリの豊かな自然に包まれながら、学びと実践にじっくり没頭できる環境です。

500時間YTTCの主な内容

期間中は、理論クラス、実技セッション、教師やグルとの対話的な学びを通して、知識と経験を積み重ねていきます。修了時には、内容を理解するだけでなく、安全なクラスを組み立てる力も身につきます。さらに、特定分野を深め、専門性を育てる機会も用意されています。

ヨガ哲学とヨガの背景—少なくとも5000年に及ぶヨガの起源をたどり、ヴェーダ、ウパニシャッド、パタンジャリのヨーガ・スートラ、ハタ・ヨーガ・プラディーピカーなどの重要文献を学びます。ヨガがどの時代を経て発展してきたかも理解します。

アーサナ実践—ハタヨガとアシュタンガ・ヴィンヤサヨガを学び、太陽礼拝、立位、うつ伏せ、仰向け、座位、アームバランス、ツイスト、逆転のポーズを含みます。自分の身体構造に合った正しいアライメントと個人練習を重視します。

プラナヤマ—腹式、鎖骨式、横隔膜式など、ヨガの呼吸法を経験豊富な指導者のもとで深く学びます。

瞑想—ガイド付き、マントラ、ムーブメント、チャクラ瞑想を扱い、集中力を支える食事の考え方も学びます。

解剖学と生理学—ケガへの対応、予防、そして安全なサポートに必要な科学的理解を養います。

ティーチング・ペダゴジー—セルフプラクティスから自信ある指導へと移行するためのスキルを身につけます。

ヨガスタイル:ハタ＆アシュタンガ・ヴィンヤサヨガ
認定:RYT500（Yoga Alliance）
言語:英語
コースタイプ:宿泊型・集中型
レベル:上級

日程と料金

2026年9月1日〜10月25日
個室$4799／相部屋$3599

料金に含まれるもの

• 500時間YTTC教材
• オーガニックベジタリアン3食
• 専用バスルーム付きの個室または相部屋（非AC）
• サウンドヒーリングセッション
• 日曜の観光・エクスカーション
• ヨガバッグ、ヨガマット、ノート、Tシャツ

料金に含まれないもの

• エアコンまたはヒーター（追加100USD）
• ビザ代、航空券、バリでのタクシー送迎

スケジュール

毎月1日に歓迎セレモニーで始まり、25日に卒業セレモニーで締めくくられます。バリ空港からの送迎は含まれており、詳細な旅程は予約後に案内されます。最寄り空港はバリのングラ・ライ国際空港です。

05:30起床
06:30-07:30アシュタンガヨガ
07:30-08:00浄化法（シャット・クリヤ）
08:00-09:00プラナヤマ
09:00-10:00朝食
10:00-11:30自主学習
11:30-12:30哲学
12:30-13:30昼食
13:30-14:30休憩
14:30-15:30解剖学
15:30-16:30アーユルヴェーダ
16:30-18:00クラシカルハタヨガ
18:15-19:15瞑想
19:30-20:30夕食
21:00消灯

バリで学ぶ理由

バリは、海、丘、深い緑の森、ライステラスに支えられながら練習を深められる理想的な土地です。ヒンドゥー教と仏教の文化が息づく環境は、ヨガのルーツとも自然に響き合い、学びに意味を与えてくれます。

ウブドでは、志を同じくするヨギーたちとともに、スピリチュアルな空気に包まれて過ごせます。マハリシヨガピースでは利益よりもヨガの価値とコミュニティを大切にし、少人数制で一人ひとりに丁寧に向き合います。卒業後も家族のようなつながりを大切にしており、シングル、シェア、ドミトリーの宿泊が用意されています。基本的な設備に加え、サットヴァな食事が提供され、アーユルヴェーダの施術やマッサージを無料または割引で受けられる場合もあります。

コース概要

コース名:500 Hour Yoga TTC
期間:56日間
場所:バリ、ウブド
個室:$4799
相部屋:$3599
日程:毎月1日開始