パツクアロで開催予定のウェルネスイベントイベント3件、料金￥15,677〜￥20,363。
動き、呼吸、気づきが心地よく重なり合う、エネルギッシュでありながら軸のある時間を体験してみませんか。流れるようなシークエンスと丁寧なポーズ、意識的な呼吸を組み合わせながら、全身の筋力を育み、柔軟性を高め、心身のバランスを整えていきます。 リズミカルに進む一方で、しっかりと大地を感じられるのもこのクラスの魅力です。ひとつひとつの動きを意図をもって行いながら、今この瞬間とつながることで、身体の活力を呼...
$130.00
全身をやさしく目覚めさせながら、筋力と柔軟性の両方に働きかける、ダイナミックなクラスです。大きくしなやかな動きを通して、可動域や身体のバランスを整え、日常の中でたまりやすいこわばりをほどいていきます。強い負荷をかけずに体をサポートするので、無理なく動きたい方にも取り入れやすい内容です。 流れるような動きと丁寧な意識づけを組み合わせることで、終わった後にはすっきりとした高揚感と、深いリリース感の両方...
$100.00
流れるような動き、安定した呼吸、そして意識を向ける静かな集中が重なり合う、心身を整えるためのやさしい実践です。バランスや柔軟性、内側の強さを育みながら、気持ちを落ち着かせ、思考をクリアにしていくことを目指します。ゆるやかな連続動作と丁寧なペースで進むため、無理なく身体をゆるめ、緊張を手放し、自分の内側へ意識を戻していけるのが魅力です。 やわらかい動きの中にも深い充実感を求める方にぴったりで、日常の...
