モロッコのエッサウィラ郊外、街から車で約20分の場所にある美しい伝統的なヴィラで、静かなひとときをお過ごしいただけます。季節の移ろいに寄り添いながら、ゆっくりと日常を手放し、心と身体を整えるための特別なヨガリトリートです。秋の穏やかな気候は18〜25度と過ごしやすく、心地よい滞在をやさしく後押ししてくれます。 モロッコののどかな田園に包まれた環境は、深く呼吸し、思考を静め、自分自身に立ち返る時間に...
£995.00
秋の深まりとともに、自分を整え直すひとときを過ごせる、少人数制のリトリートです。Emily Gilchristのガイドのもと、日常のペースを少し緩めながら、休息、内省、そしてより深い自己とのつながりへと意識を向けていきます。穏やかで滋養に満ちた空間のなかで、季節がもたらす再生のエネルギーを静かに受け取れる内容です。 忙しさから離れて、心と体に余白をつくりたい方に向けて丁寧に構成されています。マイン...
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ケニアで過ごすこのリトリートは、ヨガの穏やかな時間とサファリの高揚感をひとつにした、特別な体験です。Emily Gilchristのガイドのもと、身体を整える動きと、アフリカならではの雄大な自然を味わうひとときが心地よく調和します。 日常から少し離れて、ゆっくりと呼吸を深め、自分自身と向き合いたい方にぴったりの内容です。滋養に満ちたヨガセッションに加え、内省の時間も用意されており、ケニアの美しい景...
Forest Row Primary Schoolのあたたかな雰囲気の中で行われるこのやさしいヨガは、子どもたちがマインドフルネスに親しみながら、のびのびと体を動かせる入門的な時間です。MINDFUL MINIS YOGAでは、無理のないシンプルなポーズや、静かに集中するひととき、ゆったりとした呼吸を通して、楽しく自然に心と体を整えていきます。 バランス感覚や自信、ボディアウェアネスを育むことを大...
イーストグリンステッドにあるChartham Park Golf and Country Clubの穏やかな環境に包まれながら、心を落ち着けて自分自身に戻る時間を過ごせるマインドフルフローの体験です。やさしくも意識の行き届いたプラクティスを通して、ひとつひとつの動きと呼吸に丁寧に向き合い、自然豊かなロケーションならではの安定感を味わえます。 会場では、マインドフルネスとムーブメントが心地よく調和し...
誰もが安心して参加できる、インクルーシブなヨガのひとときをご用意しています。The Park Hub,Oxtedの穏やかな空間で、呼吸を整え、身体をゆるめ、マインドフルな実践を通して自分自身とつながり直す時間をお過ごしください。 ヨガが初めての方も、すでに日常的に続けている方も、無理なく心地よく取り組めるよう配慮された、あたたかく親しみやすい雰囲気が魅力です。快適さと参加しやすさを大切にしているた...
より自分に合ったかたちでヨガを深めたい方に向けた、マンツーマンのプライベートセッションです。はじめてマットに立つ方はもちろん、すでに練習を続けている方にも、目標やペース、好みに合わせて丁寧にプログラムを組み立てます。周りを気にせず、自分のためだけに集中できる時間をお過ごしいただけます。 内容は、やさしい動きやアライメントの確認から、呼吸法、マインドフルネス、リストラティブな実践まで幅広く対応可能で...
お一人おひとりの目的や体の状態に合わせて進める、パーソナルなヨガクラスです。マンツーマンだからこそ、今の課題や目標に寄り添いながら、無理なく実践を深めていけます。筋力を養いたい方、可動域や柔軟性を高めたい方、日常の緊張をゆるめてリラックスしたい方にもおすすめです。 ポーズのアライメントを丁寧に見直したい場合や、特定のアーサナに自信をつけたい場合にも、内容とペースを柔軟に調整できます。集中して取り組...
現在は、対面またはオンラインのいずれも、1対1のセッションのみでご案内しています。 妊娠中の方が安心して取り組めるよう、やさしく、丁寧に、そして心地よく寄り添う内容です。身体面だけでなく、気持ちの面でもサポートしながら、妊娠期をより穏やかに過ごせるよう導きます。毎回のクラスはお一人おひとりの状態に合わせて組み立てるため、無理なく続けやすく、自分のペースで心と体を整えられます。 妊娠初期を過ぎてから...
