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地図上に4件のリトリート

ウェルネスイベントヘイドンにて

ヘイドンにて開催予定のウェルネスイベントイベント4件、料金￥2,475〜￥3,182。

このエリア

4件を表示

ヴィンヤサ・フロー

ヘイドン, イギリス

身体と心の両方を心地よく目覚めさせる、ダイナミックなヨガクラスです。流れるように続くシークエンスの中で、内側からじんわりと熱を生み出し、持久力や筋力、柔軟性を育んでいきます。しっかり動くことで、日々の緊張を手放し、ストレスを和らげられるのも魅力です。週のはじまりに、エネルギーをチャージしながらバランスを整えたい方にぴったりです。一定のリズムに合わせてマインドフルに動くことで、サポートのある環境の中、自分のアーサナの可能性をのびやかに探っていただけます。ヨガの深まりを目指す方はもちろん、少しアクティブに体を動かしたい方にもおすすめです。呼吸を深め、意図を持って動くことで、内側とのつながりを取り戻し、終わった後には、すっきりと前向きな感覚が広がります。

日程はお問い合わせください£12.00

フロー＆リストア

ヘイドン, イギリス

心地よく流れるようなオープンフロークラスで、丁寧に組み立てられたポーズのシークエンスを通して、身体をやさしく温めながらピークへと導いていきます。呼吸に合わせて少しずつ動くことで、内側のエネルギーが目覚め、巡りが高まり、ひとつひとつの移行も安定した意識のもとで進められます。後半は、リストラティブなクールダウンへとやわらかく移行し、座位や仰向けのポーズで筋肉をゆるめながら、回復のための静かな時間を味わいます。一日の終わりに気持ちを整え、深いくつろぎへと戻っていくような、穏やかな締めくくりです。リラックスした夜を迎える前に、心身をやさしく整えたい方におすすめです。ボルスターをご持参いただくか、事前にご予約ください。

日程はお問い合わせください£12.00

スローフロー

ヘイドン, イギリス

ゆったりとした流れで進むやさしいヴィンヤサクラスです。ひとつひとつのポーズを丁寧に味わいながら、通常よりも長めにキープし、動きの合間には十分な余白を持たせていきます。講師のガイドも細やかなので、安心して身体をゆるめ、深く伸びる感覚をじっくり感じられます。呼吸に意識を向けながらアーサナからアーサナへと穏やかに移ることで、関節まわりのこわばりがほどけ、エネルギーの巡りも自然と整っていきます。落ち着いたペースを好む方はもちろん、よりソフトなヨガを求めている方や、はじめてヨガに触れる方にもぴったりです。安定した心地よいリズムの中で、自分の身体としっかりつながりながら、呼吸、感覚、気づきを深めていける時間をお楽しみください。

日程はお問い合わせください£15.00

陰ヨガ

ヘイドン, イギリス

一般的なヨガでは、動きやポーズの形に意識が向きやすいものですが、陰ヨガではゆっくりと立ち止まり、内側にひろがる静かな気づきや、より深い開放感、自分自身との親密なつながりを育んでいきます。このスタイルは、床に身をゆだねるような受動的なポーズを長めに保つことが特徴です。時間をかけて身体がやわらぎ、余分な力がほどけていくことで、筋肉だけでなく、靭帯や関節、骨、そして筋膜といった深層の結合組織にも穏やかに働きかけます。さらに、古代中国医学ではこうした経路は経絡と結びついているとされており、身体全体のエネルギーの流れを整えるサポートとしても捉えられています。

日程はお問い合わせください£12.00

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