ケアフリーにて開催予定のウェルネスイベントイベント4件。
ソノラ砂漠の美しい景色に包まれながら、朝の始まりをやさしいヨガで迎えるプログラムです。ヨガローンに広がる自然の気配を感じつつ、無理のない動きと呼吸、マインドフルネスへとゆっくり意識を向けていきます。鳥の声や風の音、光の移ろいが心地よく重なり、1日のエネルギーが自然に高まっていくような時間です。心と体を整えながら、地に足のついた感覚と開放感の両方を味わえる、爽やかな朝のリフレッシュ体験をお楽しみいた...
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空中で体をゆだねながら、遊ぶように自由な動きを体験できるクラスです。天井から吊るしたシルクハンモックを使い、全身をやさしく動かしながらバランス感覚を整え、自信を育み、いつもとは違う視点を味わえます。セッションの中では、逆さまになったり、ふわりと浮かぶ感覚を楽しんだりと、無重力ならではの高揚感に出会えるかもしれません。 楽しさや新鮮さだけでなく、バランス、筋力、柔軟性、背骨の圧迫感の軽減、発見、そし...
クリスタルシンギングボウル、ゴング、チャイムの響きに包まれながら、神経系をやさしく落ち着かせ、心身をゆるめていく深いリストラティブなサウンドヒーリングセッションです。重なり合う音の波が全身を通り抜けるように広がり、思考のざわめきを静めながら、自然と内側へ意識を向けやすくしてくれます。日々の緊張を手放し、瞑想的でセルフヒーリングの感覚へと入りやすい時間をお過ごしいただけます。 Benefits リラ...
CIVANAウェルネスリゾート＆スパで、心と体をやさしく整える日帰りのひとときをお過ごしください。国内でも高く評価されるデスティネーションスパとして知られるこの場所では、癒やしのスパトリートメント、からだにうれしい食事、そしてヨガや瞑想、フィットネスなど多彩なウェルネス体験を通して、自分自身と静かに向き合えます。目的に合わせて選べる内容で、一日を思い通りに組み立てられるのも魅力です。 スパトリート...
