18〜27歳の実践者を対象にした、1年にわたる学びのプログラムです。参加者は、瞑想の実践をより深めながら、コミュニティのつながりや自分自身の目的意識を育んでいきます。1年を通して、マインドフルネスを自分らしく、かつ日常に活かしやすい形で探求できるよう支えられ、内省する時間や仲間とつながる機会、そして内なる力を整えるための余白が用意されています。 瞑想に加えて、意義ある奉仕にも重きを置いているのがこ...
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深い集中や心のつながり、そして心身をゆるめる時間を大切にしたい方にとって、Blue Deer Centerは心地よい選択肢です。静かな自然に抱かれた環境の中で、参加者が日常の慌ただしさから離れ、ゆっくりと自分自身に向き合える空気が整っています。ウェルネスの集まりが、無理なく、そして意図を持って流れていくような場づくりにぴったりです。 リトリートやワークショップ、没入型のプログラムまで、さまざまな開...
社会のために尽くす表現者や活動家へ向けた、5泊のリストラティブステイです。 休息を神聖な実践として 活動家やアーティストは、日々多くを世界に差し出しています。このレジデンシーは、その歩みに敬意を込めて還元するための取り組みです。Kripaluでの中週のスポンサー付き滞在では、仕事の重圧から少し離れ、休息、内省、滋養に満ちた時間へと身をゆだねていただけます。 毎日の「リトリート＆リニューアル」クラス...
ソノラ砂漠の美しい景色に包まれながら、朝の始まりをやさしいヨガで迎えるプログラムです。ヨガローンに広がる自然の気配を感じつつ、無理のない動きと呼吸、マインドフルネスへとゆっくり意識を向けていきます。鳥の声や風の音、光の移ろいが心地よく重なり、1日のエネルギーが自然に高まっていくような時間です。心と体を整えながら、地に足のついた感覚と開放感の両方を味わえる、爽やかな朝のリフレッシュ体験をお楽しみいた...
空中で体をゆだねながら、遊ぶように自由な動きを体験できるクラスです。天井から吊るしたシルクハンモックを使い、全身をやさしく動かしながらバランス感覚を整え、自信を育み、いつもとは違う視点を味わえます。セッションの中では、逆さまになったり、ふわりと浮かぶ感覚を楽しんだりと、無重力ならではの高揚感に出会えるかもしれません。 楽しさや新鮮さだけでなく、バランス、筋力、柔軟性、背骨の圧迫感の軽減、発見、そし...
クリスタルシンギングボウル、ゴング、チャイムの響きに包まれながら、神経系をやさしく落ち着かせ、心身をゆるめていく深いリストラティブなサウンドヒーリングセッションです。重なり合う音の波が全身を通り抜けるように広がり、思考のざわめきを静めながら、自然と内側へ意識を向けやすくしてくれます。日々の緊張を手放し、瞑想的でセルフヒーリングの感覚へと入りやすい時間をお過ごしいただけます。 Benefits リラ...
CIVANAウェルネスリゾート＆スパで、心と体をやさしく整える日帰りのひとときをお過ごしください。国内でも高く評価されるデスティネーションスパとして知られるこの場所では、癒やしのスパトリートメント、からだにうれしい食事、そしてヨガや瞑想、フィットネスなど多彩なウェルネス体験を通して、自分自身と静かに向き合えます。目的に合わせて選べる内容で、一日を思い通りに組み立てられるのも魅力です。 スパトリート...
季節のめぐりとともに心身を整える、穏やかなリトリートです。日々の慌ただしさから少し離れ、ゆっくりと呼吸を深めながら、春ならではのやわらかなエネルギーに身をゆだねていきます。静かな空気のなかで、休息や内省、そしてやさしいウェルネスの実践を通して、自分自身に立ち返るひとときをお過ごしください。 Ananda Viplavaでは、安心してくつろげる環境の中で、リラックスと内なるバランスを育む時間が待って...
