海辺の戦士:Divjakaビーチでのビーチフロント武術&ヨガリトリート
ティラナ, アルバニア
ディヴィヤカビーチの陽光あふれる海辺を舞台に、動くこと、休むこと、そして自然の美しさを心ゆくまで味わえるリトリートです。エネルギーを高めるヨガと武術の要素を取り入れたエクササイズで身体を目覚めさせ、その後は瞑想とリストラティブな陰ヨガで静かに整えていきます。さらに、地元の食材を使った地中海風の味わい、広がる海の景色、ターコイズブルーの水辺で過ごすリラックスタイムも楽しめます。 ハイライト: 活力を引き出すヴィンヤサフローヨガ 武術をベースにした筋力・バランスエクササイズ ビーチで自由にくつろげる時間 海辺のレストランでのランチ(別料金) 健康、マインドフルネス、フィットネスに関するグループでの振り返りと提案 心身をゆるめて整える陰ヨガ 地域のウェルネススナックと最後の瞑想で締めくくり 詳細 やさしい内容/初心者向け ロケーション情報 ディヴィヤカビーチは、15キロメートルにわたる手つかずの...
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